伏地挺身的安全規定 - 伏地挺身

Eden avatar
By Eden
at 2009-02-13T00:00

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有誰可以告訴我伏地挺身的安全規定有哪些????

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Harry avatar
By Harry
at 2009-02-15T03:51
圖片參考:http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_1.gif提供您幾個很有參考價值的網址:*常保健康的簡易運動:伏地挺身(AnEnduringMeasureofFitness:TheSimplePush-Up):http://tw.myblog.yahoo.com/jw!UvVEC9iYGRqF5qvJnseD...*伏地挺身怎麼做:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=120606...*伏地挺身:http://www.dyu.edu.tw/~t0386/DIY_Unarmed/1_5.htm*健康的
Heather avatar
By Heather
at 2009-02-15T04:27
ㄎ4222

鍛鍊身體和跳舞暖身操

Andrew avatar
By Andrew
at 2009-02-13T00:00
我有在練地板動作我想練點肌肉讓自己好看點力氣又變大我是這樣練的:每天早上下午晚上各做伏地挺身10下(有分�� ...

伏地挺身對胸部腹部肌肉線條有幫助嘛

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-02-13T00:00
我身高178左右79公斤..有點肥最近有想減重..在做伏地挺身原本做不到2.3下就手軟..現在可以做到20下了肚子也消了.. ...

如何訓練肌肉讓肌肉變大??

Olive avatar
By Olive
at 2009-02-12T00:00
如題!!!!我要練的是胸大肌,肱二頭肌,肱三頭肌,三角肌我的目的是要讓這些肌肉變壯,變大!!!我家沒有啞鈴,所以只能 ...

伏地挺身跟仰臥起坐對減肥有用嗎?

Erin avatar
By Erin
at 2009-02-11T00:00
我是男生因為太胖導致胸部太大做伏地挺身會瘦胸部嗎?減肥後會變小嗎?那每天做仰臥起坐100下有沒有減肥的效 ...

怎麼正確的練肌肉和修肌肉線條?

Emily avatar
By Emily
at 2009-02-07T00:00
如上我今年18歲了我想應該已經不會在長高了所以想開始練肌肉我國中的時候就有開始做伏地挺身那些了所以我的� ...