關於單手伏地挺身效果 - 伏地挺身

今天班上有同學在討論單手伏地挺身他們說練單手伏地挺身純粹耍帥用的而且還只會對手造成傷害看他們批評成這樣我並沒有跟他們講說我自己有在練我17歲，身高165，體重50給自己定標準1天10下(一次做完，不間斷)並且每個禮拜增加2下(下禮拜變12.再下禮拜14~以此類推)做到現在我已經可以做到60下我之��