快走半小時跟仰臥起坐半小時的熱量各式消耗多少呢？體質肪消耗多 - 運動

By Hardy
at 2012-05-17T00:00

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快走半小時跟仰臥起坐半小時的熱量各式消耗多少呢？體質肪消耗多少？請問這兩個運動熱量消耗多少？有辦法可以消耗到體質肪嗎？想請問一些運動熱量的問題，謝謝～

Tags: 運動仰臥起坐

All Comments

By Todd Johnson
at 2012-05-20T23:12

建議你不要快走用慢走的方式比較不會傷身體慢走一兩小時是瘦腿部仰臥起坐是瘦腰部及腹部至於消耗多少脂肪熱量的話建議可以到醫院去檢查醫院有專業儀器可以檢測...Showmore

By Ivy
at 2012-05-19T19:30

下面的網址能回答你的問題http://xor.tw/4zg9e

By Queena
at 2012-05-21T06:56

減肥甩脂並不只是少吃多動這簡單！很多人吃不到1000卡，每天運動超過2小時，體脂肪照樣減不下來！究竟該怎麼做？請先仔細檢視你的飲食習慣/健康狀況/生活作息/減重史，找出問題，再對症下藥！不當減肥瘦下來的體重裡只有少數是脂肪，大部分是肌肉、水分。由中醫觀點來說，這時你減到的是最��

By Andy
at 2012-05-20T00:07

健康減重、免費做減重規劃、不推銷產品想知道如何瘦的健康又美麗嗎？我想要推廣健康減重不挨餓、不吃藥的方法。幫助要減肥並且重視健康的人，會教你正確的飲食作息方法。請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法�

By Charlie
at 2012-05-17T15:03

這二個運動，很少。想要單純用運動減重，很難。走1萬步才有辦法代謝300卡微不足量的運動，怎麼可能會瘦呢?---------------------------------------------圖片參考：https://lh6.googleusercontent.com/-FhWv8gyarEY/T3V...----------------------------------------------•高估運動時可以消耗的熱量。研究顯示人們對於自己可以燃燒的熱量��

By Zora
at 2012-05-19T13:14

要運動的話就要快走.慢走是沒有用的,反而不好,當然,如果你年紀太大的話只能慢走.仰臥起坐半個小時,你如果有這種體力,身材應該很棒,怎麼會問這個問題.

By Hedwig
at 2012-05-19T17:19

我在一家房地產公司做部門經理，可能是根工作性質有管吧，整天在坐在辦公室缺少運動，要麼就是生活實在是太好了。。。圖片參考：http://f.share.photo.xuite.net/darren681107/1f2457...1年前身體瘋了似的胖了起來，公司同事都以為我又懷孕，不僅臉上肉見多，連腰都分不出來了。。。聊天私下吃飯時經常拿我�

By Elvira
at 2012-05-17T03:58

自從吃了盈姿膠囊2個月了自己都嚇到而且吃也變得超極少不管是家人還是朋友都這麼說盈姿膠囊也不是說很貴大部分都要2000~3000元以上但是盈姿膠囊不用你一定負擔得起的1000元市面上很少看到參考看看參考網站:輕鬆樂活...Showmore

By Edward Lewis
at 2012-05-21T09:03

快速健康的減肥方法減肥要養成健康的生活習慣.要有恆心：飲食配上運動等於成功！1、不可吃零食。戒掉嘴饞的毛病2、每天保證八小時的睡眠。3、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。4、適當運動,堅持早跑步，晚散步。晚飯後4個小時睡覺！至於運動呢：1選擇跑步，勻稱身形。2選擇瑜伽，提高氣質顯型！3��

By Isabella
at 2012-05-18T16:26

三餐定時定量是減肥很重要的觀念之一，而多做運動也是減肥的不二法門除此之外再推薦一產品“Lepticore”，是美國大藥廠合准授權使用目前最新一代且擁有“全球國際專利複合式植物萃取配方及醫學研究報告的強力瘦身元素，純天然的產品，沒有副作用。用過之後，能讓胖胖的身材明顯的瘦下來，並�

By Gary
at 2012-05-21T09:13

加油唷!!我相信你一定可以瘦的更健康!腰圍變到23腰~如果對我的這種方式沒興趣也沒關係,我只是提供給你一個健康減重的方式,最重要的是你要選擇你喜歡的方式來做減重,並且持之以恆,這樣才會成功唷!ZANTREX-3燃燒脂肪聖品這產品適合不運動只靠控制食慾達到瘦身效果。

By Xanthe
at 2012-05-19T23:40

圖片參考：http://f.share.photo.xuite.net/darren681107/1f2451...有人說:「減重是一輩子的功課」對我也不例外，因為我並不是那種人人稱羨的吃不胖體質只要多吃幾塊蛋糕，或者偷懶幾天不運動，一不注意，體重及體脂肪就會增加。經網友的介紹我喝「鑫鼎豐生技」所出品的「天然草本纖淨美姿茶」後平時，就當�

By Lucy
at 2012-05-19T09:48

快走每半小時消耗熱量是170大卡。仰臥起坐不太清楚，但我覺得快走應該消耗的會比較多些。我是覺得減肥容易消脂難，不過我後來用了網友們介紹的草本超纖膠囊以後，我的脂肪就真的開始下降了，體重也開始減輕，這食品可以減少脂肪吸收，還能代謝排除體內陳年累積的體脂肪喔！另外我搭配了速�

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