怎樣健身肌肉才不會一邊大一邊小 - 健身

Yuri · 2005-02-20

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我是個右撇子我的左右的肌肉很明顯的不對稱請問要怎麼樣的健身才不會左右邊的肌肉一邊大一邊小勒?

All Comments

Joseph2005-02-21

比如你右手就四組的話那你左手就多做二組做六組時間久了就會差越來越少不過左右手有差是一定會的啦大都數的人都這樣

Belly2005-02-22

一般情形，訓練時，要注意左右不可偏廢，左邊一組右邊就一定也要一組．像你的情形，當然就須要對已經較小的一邊加強來糾正了．

Ursula2005-02-24

健美時盡量兩隻手都做到相同的力氣才不會一邊大一邊小