怎樣健身肌肉才不會一邊大一邊小 - 健身

By Yuri
at 2005-02-20T00:00

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我是個右撇子我的左右的肌肉很明顯的不對稱請問要怎麼樣的健身才不會左右邊的肌肉一邊大一邊小勒?

All Comments

By Joseph
at 2005-02-21T10:31

比如你右手就四組的話那你左手就多做二組做六組時間久了就會差越來越少不過左右手有差是一定會的啦大都數的人都這樣

By Belly
at 2005-02-22T03:12

一般情形，訓練時，要注意左右不可偏廢，左邊一組右邊就一定也要一組．像你的情形，當然就須要對已經較小的一邊加強來糾正了．

By Ursula
at 2005-02-24T10:04

健美時盡量兩隻手都做到相同的力氣才不會一邊大一邊小

By Mia
at 2005-02-19T00:00

最近想挑一間健身中心去運動有沒有人介紹一下台中的健身中心啊？三民路的加州？永豐棧會館？SOGO二館那家是�� ...

By Anthony
at 2005-02-19T00:00

我們常會去運動健身，那麼到底是做那些運動才比較會有運動傷害?要怎麼預防?

By Lily
at 2005-02-17T00:00

1．請問健身是一個可以「增加肌肉」和「消脂」的運動嗎？還是兩類是分開做的？2．如果「增加肌肉」和「消脂� ...

By Tristan Cohan
at 2005-02-16T00:00

有沒有簡易的健身鍛鍊方法而不一定要上健身房呢?愈詳細愈好喔

By Sarah
at 2005-02-13T00:00

我之前去健身房做有氧舞蹈一直跳1個小時回家後屁屁和小腿都很酸我朋友跟我說是因為你在瘦真的是降子嗎??運動 ...