怎樣增加籃下單打技巧及自己的臂力 - 啞鈴

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By Irma
at 2012-09-29T00:00

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如題,小弟我身高體重183\63,想要增加在籃下的威脅性,還有因為我每天上課都到晚上8點多,所以想要問一下有沒有在家就能做重量訓練,我已經有成的啞鈴了,我是右撇子,想要學會左手可是練很久都不太熟的感覺,所以再重複我的問題一次1.如何增加籃下單打能力及腳步2.怎樣在家做重量訓練3怎樣練會左右開��
Tags: 啞鈴

All Comments

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By Annie
at 2012-09-30T11:49
1.<如何增加籃下單打能力及腳步>單打能力身體對抗強度一定要夠這下面會說到至於腳步夠刁專別輕易下球先從影片學習我之前也是你先看到喜歡的招式接著實戰練習一開始難免不習慣但久了你就能抓到訣竅了我建議你去YOUTUBE找影片來看其中我推薦你歐拉朱萬以及KOBE第一個是很偉大中鋒他的腳步很�

胖子可以舉啞鈴減肥嗎?

Daniel avatar
By Daniel
at 2012-09-28T00:00
請問一下身高180體重120慢跑怕對腳的壓力太大可以直接用啞鈴來練肌肉減肥嗎?

請問彰化哪裡有賣組合式啞鈴

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By Rebecca
at 2012-09-26T00:00
請問彰化哪裡有賣組合式啞鈴最好是水泥槓片那種電鍍槓片有點貴不想網購所以要問一問

減肥練肌肉容易手痠?

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By Jack
at 2012-09-16T00:00
最近想要減肥可是看到網路上說肌肉比較會消耗熱量所以也開始邊減肥邊練肌肉可是本來單手舉啞鈴可以到50下可� ...

請問練肌肉怎麼挑選啞鈴?

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By Thomas
at 2012-09-14T00:00
我想練手臂的肱二頭肌和肱三頭肌還有胸大肌?請問什麼方式比較健康又較有效果...我現在每天的運動是每天游泳1� ...

誰能教我怎麼把身體練壯

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By Blanche
at 2012-09-14T00:00
各位大大小弟我現在高2我很瘦小所以我想練身體練壯點有肌肉我不享用啞鈴有誰能幫我解答??...Showmore