怎樣才能讓自己有決心做一件事? - 運動

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By Lauren
at 2006-01-07T00:00

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怎樣才能讓自己有決心做一件事?想要運動卻沒幾天就放棄了,怎樣才能讓自己更有恆心呢?
Tags: 運動

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2006-01-07T12:30
第一：放鬆心情看了您的發問內容後似乎感覺您很急迫的想要去運動但是卻又覺得很累很累很累．．．．　（純個人感覺）或許可以猜測：『您給自己的壓力太大』不妨先理性的冷靜自我，別給自己的壓力這麼重第二：有效運動量在冷靜自我後，在下覺得您可以每天訂定一個目標比方說：慢跑跑累了，�
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2006-01-07T16:05
找朋友　一起做

我想在室內運動減肥

Isabella avatar
By Isabella
at 2006-01-06T00:00
我是男生我想在房間裡能做減肥的運動有那些運動可以ㄚ我想瘦肚子大腿臀部...Showmore

請問我這樣運動可以嗎?

Delia avatar
By Delia
at 2006-01-06T00:00
現在我都是晚上吃完飯後.休息一小時就去運動..請問一小時夠嗎?聽說晚上跑步對身體真的會不好嗎??可是我只能晚 ...

肌肉鍛鍊運動，或心肺鍛鍊運動，算是有氧運動嗎？

Regina avatar
By Regina
at 2006-01-06T00:00
請問肌肉鍛鍊運動，例如伏地挺身，算是有氧運動嗎？還有心肺鍛鍊運動，例如爬樓梯十幾層樓，算是有氧運動嗎 ...

關於運動傷害的處理方式

Sarah avatar
By Sarah
at 2006-01-05T00:00
我想知道發生運動傷害時應以何種方式處理較為適當!大家可以跟我說....該如何處理一些運動傷害的知識嗎....或是 ...

體脂肪和運動能力之間的關係為何呢？

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By Anthony
at 2006-01-05T00:00
聽人說體脂肪和運動能力有相關連。請問：體脂肪和運動能力之間的關係為何呢？