怎樣挑選才是自己最適合的啞鈴呢? - 啞鈴

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By Ingrid
at 2009-07-08T00:00

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怎樣挑選才是自己最適合的啞鈴呢?當場試的話要怎樣試才能選出合適自己啞鈴我需要了解這方面的人來回答如果不瞭解的大大請別回答@@...Showmore
Tags: 啞鈴

All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2009-07-08T06:51
如果是新手的話，我有幫您找到這個《1~10磅》浸塑韻律啞鈴組『自助式』蠻適合新手的喔!!!啞鈴我知道網路上有一家蠻不錯的，我上次有跟他買過啞鈴價格蠻公道，且東西很快就收到，還有免運費宅配到府，真的很方便，推薦給您～GoMy線上購物>保健運動>運動週邊>重量訓練>啞鈴http://www.gomy.com
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By Caitlin
at 2009-07-11T04:55
建議買組合式的.如果真的只要買固定式的啞鈴,只好針對你最想練的肌群去試啞鈴,因為做胸推ˋ側平舉ˋ肱二頭彎舉ˋ肱三頭伸展等不同的動作重量都會因為肌力強弱的不同而有差異.

關於神奇寶貝生蛋的問題

Jessica avatar
By Jessica
at 2009-07-07T00:00
請問一下喔美那斯能跟什麼神奇寶貝遺傳鏡面反射?列咬路鯊能跟什麼神奇寶貝遺傳龍靈之怒?巨金怪能生小孩麼?不 ...

訓練拳重和拳速的問題

Selena avatar
By Selena
at 2009-07-05T00:00
如題因為我平常在家都會有做伏地挺身和高舉啞鈴[像高喊萬歲那樣]的訓練還有平行把啞鈴揮出去我想問得是這樣� ...

籃球練習休息肌肉生長

Thomas avatar
By Thomas
at 2009-07-04T00:00
小弟我升高一身高:171體重:62~65我最近在網路上有看到訓練之後需要充分的休息有些人說練一天休息一天適當補充�� ...

肌肉&力氣練不出什麼效果

Olga avatar
By Olga
at 2009-07-02T00:00
我現在是只有舉啞鈴而已我的啞鈴只有10P但是練了快一年感覺力氣好像沒有增加因為我剛開始練都是舉20下手就酸� ...

自主訓練菜單

Robert avatar
By Robert
at 2009-06-24T00:00
各位大大好小弟想利用暑假2個月加強自己的體能與肌肉強度我想在家裡自主訓練我平常有在打壘球我的項目有:跑� ...