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怎樣挑選才是自己最適合的啞鈴呢? - 啞鈴

Ingrid avatarIngrid · 2009-07-08

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怎樣挑選才是自己最適合的啞鈴呢?當場試的話要怎樣試才能選出合適自己啞鈴我需要了解這方面的人來回答如果不瞭解的大大請別回答@@...Showmore
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Odelette avatarOdelette2009-07-08
如果是新手的話，我有幫您找到這個《1~10磅》浸塑韻律啞鈴組『自助式』蠻適合新手的喔!!!啞鈴我知道網路上有一家蠻不錯的，我上次有跟他買過啞鈴價格蠻公道，且東西很快就收到，還有免運費宅配到府，真的很方便，推薦給您～GoMy線上購物>保健運動>運動週邊>重量訓練>啞鈴http://www.gomy.com
Caitlin avatarCaitlin2009-07-11
建議買組合式的.如果真的只要買固定式的啞鈴,只好針對你最想練的肌群去試啞鈴,因為做胸推ˋ側平舉ˋ肱二頭彎舉ˋ肱三頭伸展等不同的動作重量都會因為肌力強弱的不同而有差異.