伏地挺身仰臥起坐

怎樣鍛鍊又不會影響身高 - 伏地挺身

Frederic avatarFrederic · 2006-06-07

Table of Contents

怎樣鍛鍊又不會影響身高的發展鍛鍊腳力.腰力.臂力.腹肌像是伏地挺身.仰臥起坐.之類的會不會影響到身高發育
伏地挺身仰臥起坐

All Comments

Andrew avatarAndrew2006-06-09
基本上身高的發育關係著家族遺傳並不絕對飲食上鈣質得攝取是絕對必須茶類和咖啡要少喝而運動方面絕對不要練舉重當然日常生活中背負重物的時間不要過長跳躍的動作對於身高發展有一定的幫助可是過於激烈對於日後的脊椎會有所傷害...Showmore
Cara avatarCara2006-06-11
不要練的太過火就不會影響你的發育
Michael avatarMichael2006-06-09
看你怎麼練都沒有關係可是不要練的太過火就不會影響你的發育我有個朋友就是練的太過火結果變成了肌肉很發達而身高卻很矮