怎麼樣才能練力氣 - 啞鈴

Edith · 2006-06-22

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我想練力氣但是不要用舉啞鈴的方式請問有其他可以練力氣的方式嗎？

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Aaliyah2006-06-25

時如果要練力氣的話，可以去買個沙包，然後不段打它，每天至少打1000拳，剛開始會很累，但是會越來越輕鬆，所以要一直增加。用以上方法雖然很累但是力氣會大很多。2006-06-2300:08:48補充：記得要全力打喔...