請問舉啞鈴對手指的影響 - 啞鈴

Margaret · 2006-06-13

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我個人平常的休閒是舉啞鈴不過最近要上高職了想修美髮科家人跟我說不能在舉了否則手指會僵掉?以後拿剪刀不好拿請問是真的會影響手指嗎?謝謝

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Harry2006-06-13

我想就我對你提出的問題給點我自己的意見你可以參考看看你平常的休閒運動---舉啞鈴是比較偏向於大肌肉群的動作譬如:手肘的屈跟伸用的是肱二頭肌與肱三頭肌的肌群這是比較多的神經纖維支配的肌肉所以當你有再持續的徵招和訓練肌肉纖維它是比較容易被使用到的而你要的美髮科---需要拿剪刀做剪