怎麼跑步才會快 - 跑步

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By Jacob
at 2013-08-02T00:00

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因為暑假作業需要謝謝
Tags: 跑步

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2013-08-03T14:12
因為我是田徑ㄉ我跑步ㄉ時候都是用"手刀"跑ㄉ但是書上都是交"手握拳"跑事實上手刀跑比較適合用在100.200快跑至於長跑就要慢慢來囉~ps手刀是指手不握緊自然密合手掌伸直不要在跑步ㄉ時候注意這ㄍ每次跑ㄉ時候都用這樣跑你就會習慣ㄌ^^...Showmore
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By Freda
at 2013-08-04T00:00
首先要先練心肺力每天早上時可以慢跑跑步時要配合著呼吸的節奏但也不能太匆忙喔要用平常心去跑加油喔...Showmore

肚子怎麼都消不掉

Tom avatar
By Tom
at 2013-08-01T00:00
很多人都說要減肥的話就要多運動，我有一段時間幾乎每週我都會跟我朋友去健身房跑步，大概持續了兩個月有， ...

跑步的時候腳踝有點疼

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By Harry
at 2013-07-31T00:00
早上剛晨跑不久腳踝疼是跑步姿勢不規範還是很久沒跑的緣故？

經過5天運動

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By Brianna
at 2013-07-31T00:00
小弟最近以每天練揮棒左右各100下.....和原地跑步20分鐘以上來運動......畢竟胃食道逆流這要好很久...就靠運動來�� ...

我最近看到這本視力恢復眼球操作者中川和宏

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By Olga
at 2013-07-27T00:00
我買了這本書!!我左裸視0.5右0.4可否請有買這本書的人回答一下這個問題逆視視力回復表他說的效果是單眼看1~2分� ...

這樣運動有哪邊需要改進

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By Frederic
at 2013-07-24T00:00
我想要減肥每天早上6點半起床後7點開始在籃球場打球和跑步(大概跑1600M運動時間差不多1小時回家洗完澡才喝一瓶 ...