(急)史密斯推舉如何矯正胸部大小? - 健身

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By Agnes
at 2011-04-08T00:00

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想請教有健身經驗的大大小弟現在上半身有練出小成果不過可能之前因為姿勢不對造成現在左胸大肌比右胸大肌小(尤其是要接腹部那裡)想請教一下如何用史密斯推舉(身體平躺向上推)矯正讓他變均勻是在機器左邊的磅數增加還是右邊?...Showmore
Tags: 健身

All Comments

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By Rosalind
at 2011-04-08T14:12
左胸肌比右胸肌小未必是姿勢的問題﹐有可能先天如此﹐因為你特別指出在下胸肌(接近腹部那裡)﹐這多半是形狀的不對稱而不全然是大小的差異。天生的形狀不對稱幾乎是無法改變的﹐至於大小是可以透過不平衡的重量負荷予以補償﹐也就是說﹐肌肉比較小的那邊的重量要增加﹐對你而言就是在機器��

台北市去哪裡玩(10點)

Megan avatar
By Megan
at 2011-04-08T00:00
請問宜下台北市又哪些地方好玩的錢不要花太多1天行程做捷運可以到別推薦太多會看不完3Q

食用素食者健身的困擾

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By Sarah
at 2011-04-07T00:00
請問專家,用素食的人健身後該補充什麼營養?因為我用素食的,還有我160公分體重65已經超標了所以我想知道體脂肪� ...

請教各位健身教練或達人!!!

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By Puput
at 2011-04-06T00:00
首先,我的訓練裝備有滾輪.跳繩.握力器.啞鈴及TRX.當然交互蹲跳.仰臥起坐與伏立挺身也是健身範圍內,若有更好的�� ...

健身增重不光胖肚子

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By Emily
at 2011-04-05T00:00
小弟176公分67公斤職業是游泳教練有運動跟健身習慣骨假算細三餐都正常吃也常常多一餐宵夜通常訓練菜單一天重� ...

萬華運動中心~健身房

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By Hedwig
at 2011-04-04T00:00
最近想去那邊運動請問該注意些甚麼?由於以前完全沒去過健身房那邊會有人指導你使用健身器材嘛?...Showmore