健身急!!腰、大腿持續痠痛症狀相關的問題 - 健身Delia · 2009-11-16Table of ContentsPostCommentsRelated Posts詳細症狀如下原本是左腰部、左大腿持續痠痛,右腰部、右大腿也有一點疼痛疼痛症狀持續四年之久到現在整個人左半邊都有明顯的疼痛感有時候很明顯,有時候又還好最近連四隻手腳掌都有類似扭傷的疼痛感存在(左邊較嚴重)蹲下去搬東西腰特別痠用手指壓後背腰部會有明顯的痠痛感之前到免疫風濕��健身All CommentsLauren2009-11-16一般在急性受傷時,當組織正紅、腫、熱、痛時,不宜推拿並可合併內服藥,總以「活血化瘀,疏經活絡」為主,此時的外敷一般以冰敷為主,外敷藥亦以涼性藥為主,以防受傷處繼續出血腫痛。若急性期已過,受傷處紅腫熱已消,一般則建議熱敷,以改善局部循環,加速傷處的修復,並可適當加入一�Lauren2009-11-191:姿勢不良的確容易造成腰酸背痛,是不必懷疑的。2:通常西醫是驗不出來的,最後只能含糊的推測僵直性脊椎炎。3:那是不可能的。和有沒有運動沒關係,因為你的髖骨錯位(骨盆歪斜)導致長短腳,不是什麼大問題,只是沒多少人能夠矯正的回來而已,但只要矯正回來,症狀自然就會消失了。Puput2009-11-16你的症狀必須詳細診察,經過理學的評估和動作測試才能得知真正的問題所在。針對受傷和移位的組織需要確實的治療,可以徒手整治技術,深入脊椎及關節的治療,加快復原速度,避免再次復發和殘存舊傷。成功大學復健物理治療學系畢業,進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論,希望可�Robert2009-11-16其實我不知道是怎麼回事我可以請問您天氣變的時候也會有酸痛情形嗎??如果會,我提供一、兩個方法給您坐參考1是:建議您買一件熱敷毯,會痠疼的時候,敷在酸痛處,可以減輕一些2.是:泡熱水澡希望這兩個答案對您有所幫助喔!2009-11-1622:14:31補充:建議您到骨科去照個x光...ShowmoreRelated Posts健身房健身遇到瓶頸~我有健身與重訓的一些問題大大幫忙關於健身....似乎怎麼練都練不狀!從花蓮市騎車到吉安要多久?游泳心得123
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