想問一下，目前剛升高一，今年滿16，12點睡覺，爸媽身高176158哥哥長到184，每天跳繩400下跑步三十分鐘可以長高�� - 跑步

只能說有可能，適度的運動還是有幫助的，若想更精準確定，可以去骨科照生長板，若生長板尚未癒合代表你還有長高的空間，不過最重要的是要對自己有自信，加油

是有可能的喔！因為你才16歲其實還沒有發育完全而且你爸媽身高也不算矮只要你多運動多吃營養的食物記得要早點睡建議你11點以前要睡覺喔！這樣是有機會長高的！有問題可以補充或是私賴喔ryanlee0412加了先丟訊息嘿！什麼問題都可以問的！...