想問一下，目前剛升高一，今年滿16，12點睡覺，爸媽身高176158哥哥長到184，每天跳繩400下跑步三十分鐘可以長高�� - 跑步

By Agatha
at 2019-08-25T08:08

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All Comments

By William
at 2019-08-28T02:05

只能說有可能，適度的運動還是有幫助的，若想更精準確定，可以去骨科照生長板，若生長板尚未癒合代表你還有長高的空間，不過最重要的是要對自己有自信，加油

By Kristin
at 2019-08-27T04:13

是有可能的喔！因為你才16歲其實還沒有發育完全而且你爸媽身高也不算矮只要你多運動多吃營養的食物記得要早點睡建議你11點以前要睡覺喔！這樣是有機會長高的！有問題可以補充或是私賴喔ryanlee0412加了先丟訊息嘿！什麼問題都可以問的！...

By Ula
at 2019-07-31T12:10

暑假要出國想瘦一點,所以這兩個月一直跑步+飛輪可是怎麼覺得看起來一樣很胖啊...運動到底有沒有用?

By Sierra Rose
at 2019-06-25T08:06

我討厭我大腿內外側的肉運動跑步等等都瘦不下來反而還讓小腿因為運動變粗….大腿可不可以抽脂阿?台北有沒有� ...

By Steve
at 2019-06-07T11:21

我去年檢查發現有多囊性卵巢症然後大概半年而已我已經胖了快10公斤...有人說要運動,可是我膝蓋受傷其實不太能 ...

By Eartha
at 2019-05-18T06:44

我試過跑步，但覺得效果不怎麼樣，隨便吃個東西就胖回來了感覺努力都白費了

By Anonymous
at 2018-10-25T08:27