想練壯同時瘦小腹(我是青蛙身材) - 重訓

By Rosalind
at 2009-07-27T00:00

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我是男生我的手腳又屬於細長偏偏又有一個啤酒肚最近想把身材練壯除了重訓以外還有搭配有氧1357重訓246有氧不過我又想練壯又想要消除肚子會不會我的有氧會讓我手腳反而長不出肉單單只做重訓又沒辦法消除肚子肥肉我到底該怎樣安排!!!練壯的同時還可以瘦肚子~~...Showmore

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By Michael
at 2009-07-27T22:51

到台北健身院請教他們的教練我在那邊訓練的成果還不錯

By Vanessa
at 2009-07-30T06:27

消除小腹我蠻推薦你試看看黑木耳我有在用御上堂的黑木耳酵素這很多人用過都知道有效尤其針對小腹問題也已經有臨床實驗小腹肥胖體質都可減少而且加上蠻多相關醫學也證實黑木耳確實有減肥功效:中西醫師身分的成功大學副教授許清祥博士表示，黑木耳減肥產品，係利用黑木耳膠質吸水膨脹的物理