成年男人還能讓肩膀變寬點嗎？ - 伏地挺身

Sandy · 2006-06-12

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一個已經超過25歲的成年男人，是否骨骼已停止發育？若想讓肩膀變寬點，除了伏地挺身之外，是否還有其他方法？

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Cara2006-06-15

骨骼生長會受到很多的因素的影響,像受到內在荷爾蒙、遺傳基因、環境因素、營養狀態影響，所以需要測骨骼年齡才知道是否有發育空間除伏地挺身之外，游泳、有重量的啞鈴、單槓運動，以上運動會使肩膀活動加上食物的養分，造成肩膀肌肉結實發達