成年男人還能讓肩膀變寬點嗎？ - 伏地挺身

By Sandy
at 2006-06-12T00:00

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一個已經超過25歲的成年男人，是否骨骼已停止發育？若想讓肩膀變寬點，除了伏地挺身之外，是否還有其他方法？

All Comments

By Cara
at 2006-06-15T22:04

骨骼生長會受到很多的因素的影響,像受到內在荷爾蒙、遺傳基因、環境因素、營養狀態影響，所以需要測骨骼年齡才知道是否有發育空間除伏地挺身之外，游泳、有重量的啞鈴、單槓運動，以上運動會使肩膀活動加上食物的養分，造成肩膀肌肉結實發達

By Lydia
at 2006-06-12T00:00

我現在想學體操(對身體好的都ok)但是~1.仰臥起坐2.伏地挺身算武術嗎?(舉重之類的呢?)

By Carolina Franco
at 2006-06-10T00:00

手臂會變粗嗎？會有擴胸作用嗎？還是肩膀會變寬？我只想瘦手臂做這麼可以嗎？

By Belly
at 2006-06-10T00:00

希望請有常在健身，或健身達人，教練幫我回答~我身高168公分，體重51公斤....(1)在自家練習，胸部訓練如何訓練?� ...

By Kristin
at 2006-06-07T00:00

每當我做伏地挺身的時候都感覺到我的腹部也有在用力不知道是不是也可以練到腹肌跟仰臥起坐比起來效果有差嗎 ...

By William
at 2006-06-06T00:00

我阿.最近很閒.每天等畢業~^^但是....為了之前都在書桌前.所以下定決心要減肥.不過!!手沒力~\and#34;~我只下去3次... ...