我今天早餐吃40克的玉米麥片加200毫升的低脂鮮奶中餐只吃一個7-11的199卡雞肉御飯糰3點吃了一些些綠豆湯(只吃�� - 健身

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Harry avatarHarry2019-08-04
麵應該少醬汁吧菜不要加油的才行這樣才ok吧?配合多運動很快就會瘦喔