我做150下伏地挺身會不會長不高? - 伏地挺身

Tom · 2007-06-09

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我現在國三要畢業，身高176CM之前做伏地挺身110下從今年1月做到現在力量增加了不少，我還想再增加.......我現在想增加到150下我這樣做會不會長不高?...Showmore

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Iris2007-06-11

部會啦伏地挺身不算是重量訓練所以不會變矮而且肌肉有記憶性因該說你這裡拜可以做100下那過2ㄍ禮拜你就可以做120下之類ㄉ慢慢增加但是伏地挺身等你18歲過後如果還有興趣可以去健身房因為健身房器材多而且它是局部的鍛鍊比較有用當然最好是有專業的指導員或者自己的經驗足夠才部會練到別的地�

Ida2007-06-10

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的