我做伏地挺身~~右手肌肉跟左手肌肉的差異 - 伏地挺身

By Anthony
at 2005-12-13T00:00

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內容就類似上面......只是說我已經很就沒做伏地挺身了.....縣在作有一鎮子只是說從以前到現在我做的伏地挺身......右手跟左手的肌肉,右手肌肉都會比較大ㄝ.....可以說是不平均....要怎樣解決這個問題啊??

All Comments

By Donna
at 2005-12-14T17:47

人體本身很多器官就是左右不對稱，所以胸肌兩邊不一樣大或形狀差異是正常的。胸肌兩邊不一樣大或形狀差異，只有靠長期訓練來彌補，訓練時切忌做到沒力氣硬撐，因為如在沒力氣硬撐時，身體自然會由較有力的部分來承擔重量，如此會大的越大而越差越多。訓練方法，只有靠持續訓練，慢慢累積�

By Robert
at 2005-12-13T19:45

一般人~如果是右撇子的話~當然是右手肌肉會比較好~沒有肌肉會是一樣的~

By Freda
at 2005-12-14T08:40

因為你是右撇子，你只要身體稍微往左邊傾斜在去做這樣就可以改善了(我本身也有這問題)。

By Zanna
at 2005-12-16T16:55

這表示你的力氣大多數都支撐在右手你只需以後幾次將力氣用在左手你就會平均了~