我只要做伏地挺身睡眠品質就會變不好 - 伏地挺身

Eden avatar
By Eden
at 2011-11-05T00:00

Table of Contents

我只要做伏地挺身睡眠品質就會變不好這是什麼原因？我本身體型算瘦

All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2011-11-08T04:58
建議你可以不要一次做太多下或是你可以做別的來取代扶立挺身喔
Belly avatar
By Belly
at 2011-11-05T12:53
你好：睡覺前做靜態調息，比做動態調息，的睡眠品質要好。做伏地挺身是很費體力的一種運動，可能做太久太累的關係，所以睡不好。

伏地挺身時或結束嚴重頭痛.

Sarah avatar
By Sarah
at 2011-11-01T00:00
小弟我這問題發生2次了第1次是在伏地挺身起來那一剎那大約小腦的位置嚴重頭痛然後持續性的到我晚上睡覺睡著� ...

國中練肌肉問題

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-10-31T00:00
我目前國中二年級173cm70kg因為籃球的關西我在家常會自己列清單來訓練每天都照表操課清單內容如下1.啞鈴8磅100下 ...

如何兩個月伏地挺身快速成長

Kumar avatar
By Kumar
at 2011-10-26T00:00
因為一些原因在結訓的時候要能做120下伏地挺身.......眼看在兩個月就要結訓了自己只能做30下明明回家都有練.反�� ...

臉紅很困擾贈10點

Isabella avatar
By Isabella
at 2011-10-20T00:00
我只要彎下腰撿個東西就臉紅.洗冷水或熱水澡也會臉紅.伏地挺身出力也臉紅.稍微在班上被大家注視也會臉紅..很� ...

背部肌群訓練~20點

Annie avatar
By Annie
at 2011-10-18T00:00
之前上健身房都是練到胸肌多背肌卻缺乏訓練，造成胸肌過大有點駝背的樣子，我想請問一下有什麼在家能夠訓練 ...