我國一請問一棒球問題~~10點 - 伏地挺身

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By Daph Bay
at 2007-03-06T00:00

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我國一只會丟曲球和直球因為怕受傷我每天都有在練球例(傳球20滾地球20投捕10~20仰握起坐.伏地挺身30下)但都完全沒有進步==我球速80~90只打過球速90但都全部打的到我沒打過全壘打.都只打到全壘打牆上而以我50KM常傳對我來講算很簡單.但是不太敢補球我有一個同學能長傳80KM球速96能丟很多求種但很厲害��

All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2007-03-07T13:20
關於變化球的部分你說你只會投曲球.不過我是建議你不要學曲球(如果你會因為轉手腕時而跟著轉你的手臂的話)如果是這樣的話一不小心就很容易受傷我是建議你投滑球啦滑球有分三種建議你學的是最不傷手臂的那種握法是食指跟中指併攏靠在球上兩逢線靠最近的地方(球有一個地方不是長像{二}這樣嗎)
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By Joe
at 2007-03-10T15:30
太強了!!!!!!50公里<<KM>>長傳算簡單!?!?!?!?!?!?!
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By Catherine
at 2007-03-10T04:22
50km長傳算簡單........怪物
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By Oliver
at 2007-03-06T14:36
要增加球速不是只有臂力的問題...投球姿勢很重要....最好投球瞬間能使用上腰力...至於你才國一...變化球還是少投點好...不然手臂操壞了...即使你有好的臂力～～直球的球速一樣摧不出來...
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By Brianna
at 2007-03-06T17:20
=ˇ=棒球不只你所做的那些訓練而已唷=ˇ=如果你要增強你的臂力可以去運動用品店買臂力訓練器回來練習投球的握法你可以多收看棒球周報=ˇ=因為那三不五時會請投手秀出變化球球的握法捕球的話你可以考慮穿戴好護具再來投捕練習=ˇ=...Showmore
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By Gilbert
at 2007-03-07T09:33
打棒球無他除了苦練還是苦練建議你多做伏地挺身球要傳的遠....重要是臂力.....和不斷的鍛鍊....才國一的你......加油喔!!!!!...Showmore
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By Vanessa
at 2007-03-09T20:11
你必須慢慢練習!!!現在想超越他是不可能的!!!所以基本動作都要做得很熟練才行!!!只要你肯努力，一定可以變得更強!!...Showmore

請問關於重量訓練的問題~~很急!!

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By Necoo
at 2007-03-05T00:00
請問一下仰臥起坐和伏地挺身等這些算是重量訓練嗎?我才國一很怕受傷而且我也做過一段時間了所以很怕受傷請�� ...

我想要請問怎麼練手臂.....--

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By Daph Bay
at 2007-03-04T00:00
要怎麼練手臂???如果要用亞玲一開始用多重的最好呢?還有舉亞玲跟伏地挺身都算是重力訓練嗎?有人說18歲前作重�� ...

沒錢上健身房...

Oliver avatar
By Oliver
at 2007-02-26T00:00
對於我們這種剛出社會的新鮮人在家境不允許andamp;還沒有正常固定收入之前如果想要健身(呃...就是要練出肌肉線� ...

我是國三生我想練胸肌！！但怎麼練？？

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By Caitlin
at 2007-02-25T00:00
我是個國三生～～我想練胸肌！我家沒有任何健身設施！所以我想問一下你們^皿^我看過別人回答的說作伏地挺身! ...

現在很多年輕男生無法一次做二十五下伏地挺身，是很正常的嗎…？

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By Odelette
at 2007-02-25T00:00
恩，請教大家一下…現在很多年輕男生無法一次做二十五下伏地挺身，是很正常的嗎…？那當兵不就很慘了嗎…？