我想把腰間肉減肥減掉... - 仰臥起坐

Franklin · 2007-04-18

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我想把腰間肉減掉可是我不知道要用蛇麼方法來減仰臥起坐可以嗎?或是還有蛇嗎方法??

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Isla2007-04-22

腰腹部的確容易囤積脂肪往往也是許多男性及女性困擾的塑身部位持之以恆的運動是必要的強化肌肉的同時又可以維持良好的身體機能建議可練習以下介紹的運動同時可瘦腰部並修飾線條1.屈膝仰臥起坐：仰臥姿勢，雙腳彎曲並平放於地面，肩胛骨以上的身體部位抬高離地維持6秒後，再緩緩恢復仰臥姿�

Rae2007-04-20

我以前也是一個到處減肥的人.....朋友有人問我去過媚*峰感覺如何我只想說1公斤1.5萬元加上一堆付費的課程妳說如何?在王品專業減肥診所減重塑身對我來說省了不少錢一周1350元可減1~2公斤而且王醫師很有醫德也很嚴格聽他的話不容易復胖謝謝王品減重診所的幫忙及醫護人員的細心叮嚀讓我安全健康地�

Hazel2007-04-20

你可以來我的部落格看看，教你健康瘦下來，無任何副作用，不傷身體，還教你想瘦哪裡就瘦哪裡!!裡頭還有一些營養的知識，教你平時就能保養你的身體。

Enid2007-04-18

每天睡前做仰臥起坐可以瘦小腹唷~每天10下~視情況增加1.2下!記得起來要張嘴吐氣唷~不然憋氣會讓小腹越做越大!加油~^^