運動跑步有氧運動

我想長高，但是時間不多 - 運動

Carol avatarCarol · 2005-12-15

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我是夜間部的學生母親有買善存給我吃但是我沒吃，我想配合運動來吃請問有什麼簡單又方便的運動(我不跳舞)我也想過去跑步，隔天起床的動力都沒了有什麼好撇步讓自己運動的很積極，或是簡單的有氧運動呢?...Showmore
運動跑步有氧運動

All Comments

Wallis avatarWallis2005-12-16
大概是這幾天的天氣很冷讓你沒有動力巴！其實只要你忍住幾次起床運動之前都會習慣的想長高其實跑步大概只會讓你瘦長高很少打藍球游泳大概是最好的選擇藍球可以空腹打游泳不行要吃一點點！打完或游完不要馬上吃食物長高參考一下多運動、做跳躍的動作平常多打球早、晚一杯牛奶保持良好的睡�
Hedwig avatarHedwig2005-12-19
天天打籃球保證你1年可以長超過5CM，但是一天最少1個小時，而且如果你已經是高中生的話就沒有用了，因為到了高中骨頭就差不多定型了(我有去問過醫生他是這麼跟我說的)，還有如果你有駝背的話也長不高，最好趁早去喬一橋。