我是青春期的學生...這樣運動有效嗎?? - 運動

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By Joe
at 2006-06-17T00:00

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目前處於國2每天\"睡覺前\"都會做伏地挺身20下仰臥起坐45下想要增加自己的體能請問這樣有效嗎~?還是對青春期的我不做會比較好?~?或是有更佳的運動可以提供給我..謝謝喔

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Noah avatar
By Noah
at 2006-06-20T15:34
體能喔~~我哥當初是從打籃球跟游泳開始的~(暑假)~~~開學後,就是下課打籃球,或是去跑步(200公尺就好ㄌ)~因為我們去問醫生~~醫生說青春期的時候,肌肉運作不能"每天"過度激烈運動太久~~不然會長不高~每天普通中度活動(籃球,排球,跑步)不超過2.3小時~飲食部分,要是太瘦的話要多攝取蛋白質~~過胖的話
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By Sierra Rose
at 2006-06-17T06:24
我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的
David avatar
By David
at 2006-06-20T05:31
樓上的大大..那我就是現在睡覺前不要這麼做囉?!
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By Elma
at 2006-06-20T13:57
你應該是男生吧?=ˇ=如果要做是可以,但我是覺得最好不要在睡覺前做運動!這樣應該比較不好!你也可以選擇打籃球呀!!不僅可以練體力,還可以長高..不是[一舉兩得]嘛!?

月經來時，會心情浮躁；聽說月經來還有些禁忌？

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By Ina
at 2006-06-16T00:00
這次心情特別不削；甚至到想不開［無辜背冤枉，卻又受罰］，該怎麼辦…（＊平時也會想不開的↑加上那個來心 ...

有鼻竇炎還可以激烈運動嗎?

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By Heather
at 2006-06-16T00:00
我是軍人呀...四天前先是喉嚨痛...然後猛流鼻涕...耳塞...吃東西沒味道等等...放假出來看醫生...醫生說我是嚴重的 ...

關於體育的事情??........哪位大大可以幫幫忙

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2006-06-16T00:00
1.國內外體育相關新聞及時事，如BNA籃球賽，SBL籃球聯賽，職業棒球，網球公開賽及世界盃足球賽等相關訊息。2.�� ...

身體代謝不好..排便也不順暢..導致虛胖..怎麼辦..?

Jake avatar
By Jake
at 2006-06-16T00:00
之前有在吃中藥調理..排便就比較順暢..最近這半年..也因為飲食比較沒有忌口..麻辣王..冰飲料..導致最近的腸胃排 ...

請幫幫我~有氧運動和計算熱量^__^

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By Carol
at 2006-06-16T00:00
1.vcd有氧運動30分消耗多少卡路里?不同種類的有氧運動消耗的熱量會差很多嗎?2.我都做90分鐘，做完一次會喝掉600C. ...