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我有暴食症!!???救救我 - 健身

Valerie avatarValerie · 2009-07-25

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減肥將近一年了身高165目前體重60減了10公斤左右(之前70出頭)之前健康減肥,少吃多動最近放暑假了在家看電視一直塞,明明很撐了還一直塞明明知道要減肥還是一直吃一餐就吃近2000卡的熱量(1個小時內)正常人的4-5倍暑假前大概56公斤,一個月內胖了4公斤我不會吃宵夜,就算很餓很餓還是不會吃就因為這樣下
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All Comments

Brianna avatarBrianna2009-07-27
我跟你同年紀耶而且我也有這個問題只要邊看電視或邊玩電腦邊吃東西就會節制不了一直吃到全部都吃光光然後很撐很撐撐到想吐而且我有段時間超愛肚子吃超飽然後去睡覺因為吃太飽坐著很不舒服一整包全麥吐司我可以不知不覺吃光光就是我明明一直跟自己說最多吃3片就好但是手**讒然後可以一次吃2
Anthony avatarAnthony2009-07-28
轉移注意力啊!!多去從事戶外運動鍛鍊體魄加油
Kyle avatarKyle2009-07-29
建議1:去看醫生，聽從專業指導2:可能是你的身體及腦袋太閒了，多找些事情做
Ula avatarUla2009-07-26
請問你歲ㄋ?如果你12歲以上了你60公斤不一定是暴食症暴食症是看到東西就會吃的很快而且一分鐘就把東西*掉那種而你只是會想到要吃什麼吃什麼你一定要開始減肥還有你試著克服自己克服不了你就想彈鋼琴的人明明覺得很無聊可是他卻克服著練琴的心情!!!你也要努力減肥不能再吃下去你去醫院檢查你�
Joseph avatarJoseph2009-07-29
首先配合輕微的運動，食量慢慢減少，這樣胃就會變小了2009-07-2521:40:46補充：也可去醫院的減肥門診