我有暴食症!!???救救我 - 健身

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By Valerie
at 2009-07-25T00:00

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減肥將近一年了身高165目前體重60減了10公斤左右(之前70出頭)之前健康減肥,少吃多動最近放暑假了在家看電視一直塞,明明很撐了還一直塞明明知道要減肥還是一直吃一餐就吃近2000卡的熱量(1個小時內)正常人的4-5倍暑假前大概56公斤,一個月內胖了4公斤我不會吃宵夜,就算很餓很餓還是不會吃就因為這樣下
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All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2009-07-27T19:30
我跟你同年紀耶而且我也有這個問題只要邊看電視或邊玩電腦邊吃東西就會節制不了一直吃到全部都吃光光然後很撐很撐撐到想吐而且我有段時間超愛肚子吃超飽然後去睡覺因為吃太飽坐著很不舒服一整包全麥吐司我可以不知不覺吃光光就是我明明一直跟自己說最多吃3片就好但是手**讒然後可以一次吃2
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By Anthony
at 2009-07-28T00:45
轉移注意力啊!!多去從事戶外運動鍛鍊體魄加油
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-07-29T10:01
建議1:去看醫生，聽從專業指導2:可能是你的身體及腦袋太閒了，多找些事情做
Ula avatar
By Ula
at 2009-07-26T04:29
請問你歲ㄋ?如果你12歲以上了你60公斤不一定是暴食症暴食症是看到東西就會吃的很快而且一分鐘就把東西*掉那種而你只是會想到要吃什麼吃什麼你一定要開始減肥還有你試著克服自己克服不了你就想彈鋼琴的人明明覺得很無聊可是他卻克服著練琴的心情!!!你也要努力減肥不能再吃下去你去醫院檢查你�
Joseph avatar
By Joseph
at 2009-07-29T12:59
首先配合輕微的運動，食量慢慢減少，這樣胃就會變小了2009-07-2521:40:46補充：也可去醫院的減肥門診

健身肌肉增大

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By Puput
at 2009-07-25T00:00
請問本身健身或有對健身方面專業的重量訓練怎樣才有效果?練到隔天會有酸痛的感覺?我本身有啞齡對我來說算蠻� ...

金賢重的小檔案★

Thomas avatar
By Thomas
at 2009-07-25T00:00
請各位大大幫個忙，給我金賢重的：圖片`檔案(包括韓文名字)`經歷`以及誹聞。謝謝！！如果給的完整就選成最佳� ...

運動的人﹐進來幫幫我哦﹗

Heather avatar
By Heather
at 2009-07-25T00:00
最近想要運動減肥。最好的運動項目是什麼呢?我在考慮去Gym(健身房)還有去公園里跑步。有人說跑步不會瘦﹐有人 ...

該如何找回自信?

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-07-25T00:00
請問一下假如今天這個人不高又很肥那他應該如何找回自信?減肥嗎?還是長高?我們該如何幫助他呢?...Showmore

要怎嚜變胖??

Noah avatar
By Noah
at 2009-07-25T00:00
我現在148公分30公斤我因為很挑食所以都很瘦可是真的都沒有我喜歡吃的東西我這樣太瘦了我好怕我以後漲不高而� ...