我比較適合拿幾磅重的啞鈴~~~ - 啞鈴

By Ida
at 2005-11-07T00:00

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我比較適合拿幾磅重的啞鈴~~~我12歲~~~52公斤~~~155公分~~~應該要拿幾磅重的~~~

All Comments

By Ursula
at 2005-11-08T11:44

要循序漸進.不可操之過急先從10磅的開始每次20下每天約做50次等到15天之後再慢慢增加重量最好到健身院去請教教練祝你瘦身成功!!...

By Emily
at 2005-11-07T06:19

我是曾淑夢使用金善美我瘦了21金善美本產品是正確的調理肥胖體質，讓你所減下來的全是脂肪而不是水份，沒有年齡及性別的限制，任何人都可以使用。在正確的矯正過程中，保證不拉、不排，是很健康且很正確的瘦身產品，本產品以100%純天然草本萃取，是很健康且很安全的減重喔！『代謝矯正技術�

By Olivia
at 2005-10-31T00:00

請問我每天舉12磅啞鈴500下...要多久才會變壯?

By Elizabeth
at 2005-10-30T00:00

他最近一直在罵我肚子有點大我也希望可以有好一點的身材可是我家裡只有我爸爸買給我的15磅啞鈴跟5磅的啞鈴上 ...

By Ivy
at 2005-10-18T00:00

我是男生17468~覺得自己身上並不是很有肉可是體重卻很可觀我朋友16962卻感覺比我壯多了......不曉得這是為什麼~and ...

By Iris
at 2005-10-14T00:00

各位~誰知道亞鈴上的P代表幾公斤??因為我家有1個亞鈴左右各18P朋友問我多少公斤我都不知道呵呵~舉習慣了都不知 ...

By Lucy
at 2005-10-14T00:00

在自家健身是指舉啞鈴~俯立挺身~仰臥起坐~~等等或跑步~打籃球等運動時間是在下午吃飯前空腹時?還是飯後幾個小 ...