我的身體.....阿..............好弱啊... - 運動

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By Anonymous
at 2007-08-09T00:00

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我是男生如果有人知道下面問題其中一個就請回答吧Q_QQ1:我做不起伏地挺身耶頂多兩下....該怎麼拯救呢(但是我仰臥起坐可以做三十下沒問題)Q2:我小學的時候很胖現在瘦了很多但是胸部卻瘦不下來...(我也沒運動反正就是就是自然抽高也就看起來瘦了許多)誰可以交我把胸部瘦下來Q3:肌肉跟肥肉的組成不��

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By John
at 2007-08-13T05:33
A1：　　伏地挺身跟仰臥起坐不能相並論，伏地挺身需要靠肱二頭肌，仰臥起坐則是靠腹直肌（就是所謂的腹肌）；所以說要拯救伏地挺身的次數就要多多練習鍛鍊肱二頭肌。A2：　　男生的胸部本來就是比腰跟屁股大一點，那應該算是胸大肌（所謂的胸肌），也許有些人是天生的或是肌肉真的大一點。

關於暑假運動的規劃!

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By Wallis
at 2007-08-09T00:00
請問一下如果一天做30下的伏地挺身和仰臥起坐30下隔天如果會酸痛的話應該要怎麼樣才不至於太酸痛呢?我有吃服� ...

國術算是有氧運動嗎?

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By Olivia
at 2007-08-08T00:00
我想請問一下哦國術的拳術套路算是有氧運動嗎??如果是的話.一套拳的每個動作大概要停留多久再接下一個動作呢 ...

請問健身較快成型的方法?

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By Joe
at 2007-08-08T00:00
有次不知在那裡看見ㄚ湯哥維持身才是幾乎每隔幾小時就要練我的方法是吃飯前一定做重量訓練比如早餐前,先扶�� ...

新手加入健身房要選什麼課程好?

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By Dora
at 2007-08-08T00:00
最近加入了亞力，可以使用三重分部和板橋分部，當前目標是先瘦下來再去求身型，由於之前沒什麼運動習慣且又 ...

牛頓第二運動定律　急用！

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By Cara
at 2007-08-08T00:00
（1）某物在光滑平面上受定力100N作用由靜止開始運動5秒鐘可行250公尺。請問：此物的質量為＿＿＿；地5秒末的�� ...