我的身體.....阿..............好弱啊... - 運動

我是男生如果有人知道下面問題其中一個就請回答吧Q_QQ1:我做不起伏地挺身耶頂多兩下....該怎麼拯救呢(但是我仰臥起坐可以做三十下沒問題)Q2:我小學的時候很胖現在瘦了很多但是胸部卻瘦不下來...(我也沒運動反正就是就是自然抽高也就看起來瘦了許多)誰可以交我把胸部瘦下來Q3:肌肉跟肥肉的組成不��