我肚臍附近圓圓大大的,請問一下~ - 仰臥起坐

Skylar DavisLinda · 2007-01-23

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有聽說有小腹,就不能做仰臥起坐,因為那塊肥肉不會消,而且會練成一塊很大的肌肉那我就不行做仰臥起坐了嗎?3Q...Showmore

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Isla2007-01-23

有小腹當然也可以仰臥起坐，只是比較辛苦而已，因為肥肉會卡住，不過對於要把那塊肥肉減掉，做仰臥起坐事很有效的喔，我自己也常在做，不過要持之以恆，效果會比較好喔，還有另依種方式，就是想到的話就要縮小腹，不管做著、站著、還是做任何事情都可以做，這個效果很不錯喔...可以試試看!

Mia2007-01-27

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Valerie2007-01-23

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