我肚臍附近圓圓大大的,請問一下~ - 仰臥起坐

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By Skylar DavisLinda
at 2007-01-23T00:00

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有聽說有小腹,就不能做仰臥起坐,因為那塊肥肉不會消,而且會練成一塊很大的肌肉那我就不行做仰臥起坐了嗎?3Q...Showmore

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By Isla
at 2007-01-23T15:28
有小腹當然也可以仰臥起坐，只是比較辛苦而已，因為肥肉會卡住，不過對於要把那塊肥肉減掉，做仰臥起坐事很有效的喔，我自己也常在做，不過要持之以恆，效果會比較好喔，還有另依種方式，就是想到的話就要縮小腹，不管做著、站著、還是做任何事情都可以做，這個效果很不錯喔...可以試試看!
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By Mia
at 2007-01-27T12:27
天然草本細胞營養~給你健康~給你完美體態http://08000800801.com.tw/gomm1/a48/
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By Valerie
at 2007-01-23T22:44
喝纖細茶吧！小腹很快就可以消掉的，它可以排掉體內宿便，幫助腸胃蠕動，而且有通過ISO認證，價格也不貴一個月才七百元，不會有經濟上的負擔，歡迎你到我的部落格參觀那裡有更多詳細的資料提供你作參考喔！

我每天做仰臥起坐跟伏立挺身會運動傷害嗎

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By Catherine
at 2007-01-22T00:00
我每天做仰臥起坐跟伏立挺身各200一天分次做完這樣會運動傷害嗎?因為我想練腹肌跟胸肌但聽說做太多會運動傷�� ...

為了打棒球而減肥的方法

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By Hazel
at 2007-01-21T00:00
我要減肥的目的是為了打棒球[投手+二壘+外野+一壘右投右打]現在體型條件不好[男生身高168~170體重77~80右手和小腿 ...

我也想要變成肌肉男

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By Skylar Davis
at 2007-01-20T00:00
請問如果不去健身房只做一些仰臥起坐阿或伏地挺身?舉啞鈴拉當槓等等...慢跑?請問練身體都在一天當中的那個時� ...

伏地挺身仰臥起坐訓練體能需要隔天做一次?

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By Tracy
at 2007-01-19T00:00
如題剛剛爬文把有這些主題的文章都看過大部分都是每天都練耶可是我有注意到一些大大說肌肉也是需要休息的伏 ...

彎腰.轉腰時腰會酸痛

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By Rae
at 2007-01-17T00:00
自從感冒時腰酸背痛.之後在做仰臥起坐時不知是不是太用力全身不舒服後來在彎腰.轉腰時腰會酸痛轉腰和脖子時� ...