我要升高一了身高會長高嗎? - 重訓

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By Heather
at 2008-07-11T00:00

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目前身高才175很怕長不高最近暑假打籃球每天打球之前有在腳作些微的重訓(大概就10分鐘而已)希望跳的高各位能分享一下長高的爆發期嗎?正常的話我大概能長到多高?我爸媽都16x我算壯壯的可是體重才65以內現在暑假都10點左右睡覺還蠻少喝牛奶自從暑假開始==暑假之前有幾天曾有稍微的熬夜長�
Tags: 重訓

All Comments

Bethany avatar
By Bethany
at 2008-07-12T08:16
我來跟你分享一下我的經驗吧....我以前國小畢業也才155公分,因為喜歡打籃球,所以就去參加籃球隊了。現在我要升高二了,我身高將近170公分。其實要長高不難,只要多〝跳〞。為什麼大家都說打籃球會長高?因為籃球大部分就是一直跳、一直跳...跳球的時候跳、搶籃板的時候也跳,防守時..投籃時...
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By Adele
at 2008-07-13T09:14
自慰.......會亡陽陽萎不舉秃頭
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By Megan
at 2008-07-13T08:11
你已經要升高一了要長到190不太可能但是切記多喝牛奶多運動充足的睡眠絕對可以讓你長高對了多多跳繩也可以讓你長高喔

不到180怎樣運用腳步籃下單打打掉大個(大前)

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By Freda
at 2008-07-07T00:00
我是大學生身高177體重75只是一個系隊的大前因為我們隊上平均身高很矮中鋒只有184再來就是我第二高所以為了分� ...

有關於重量訓練

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By Xanthe
at 2008-07-03T00:00
我有同時再進行籃球和重訓有時候會出現一些狀況,我在思考是否要調動重訓的時間我之前都是下午進行重訓現在 ...

增強跳躍力!!且不傷身體

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By Heather
at 2008-06-30T00:00
我181公分,20幾歲了,跳起來大概只有中指第1節能剛好勾到大學籃框,我想問有沒有啥方法能增強跳躍力(除重訓�� ...

請問高雄市的健身房,哪有教練可以幫助開刀後的我復健重訓呢?

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By Anthony
at 2008-06-28T00:00
請問高雄市的健身房,哪有教練可以幫助開刀後的我復健重訓呢?因為我去年暑假開刀,開左膝前十字韌帶,到今年以�� ...

第一次去重訓時的問題

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By Linda
at 2008-06-28T00:00
我明天想要去健身房做重訓(第一次去)可是突然有點煩惱~~雖然說裡面會有指導員,可是他們會來教你使用器材嗎?� ...