我還來得及嗎 - 運動

Olivia avatar
By Olivia
at 2008-12-20T00:00

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我現在國中一年級我今年9月立志成為職棒投手問題一:我還來得及嗎？如果來得及的話請回答下列問題我1到5沒有什麼時間練習大概只能做體能運動每天約70分6、日皆有充沛時間練習我左投右打問題二:做哪些運動可增加臂力問題三:哪些運動可以增加準確度問題四:哪些運動可增加腳部爆發力問題五:如何��
Tags: 運動

All Comments

Leila avatar
By Leila
at 2008-12-23T01:17
大概來得及不過要成為職棒選手要犧牲一筆龐大的時間來訓練!!所以建議你去正規球隊!!增加臂力方法非常多:遠投、拉橡皮筋(類似醫院打針的那種不過比它長)、還有手的肌耐力(拿兩個保特瓶裝滿水把雙手打直到酸在停)準確度:是靠投球的放球點意思就是要多投腳的爆發力:有30、50公尺短跑衝刺(要多趟)��
Eartha avatar
By Eartha
at 2008-12-24T10:19
Q:我還來得及嗎？A:來得及Q:做哪些運動可增加臂力A:擲鉛球(壘球或棒球皆可)還有伏地挺身或吊單槓都可以Q:哪些運動可以增加準確度A:沒啥特別的運動可以增加準確度啊,多練習就好Q:哪些運動可增加腳部爆發力A:多跑步Q:如何訓練反應A:沒啥特別的方式,天注定吧Q:我還應該做哪些訓練A:以上提供的方式都必
Frederica avatar
By Frederica
at 2008-12-24T03:45
大大，您是左撇仔吧？建議您像小的一樣用左打比較好^^因為用自己不適應的一邊打的話，頭腦傳輸的"程式"就會混亂喔。如大大您是右撇仔的話，建議您換右投，因為我們左撇子比右撇子少(苦命啊，我的鍵盤是特別訂做，以左手為主的，方向建和輔助數字鍵在左邊)已建議您早日實現您的夢想喔^^
Poppy avatar
By Poppy
at 2008-12-22T16:15
國中當然還來得及成為職棒選手多加練習就可以第一增加臂力你可以舉啞鈴、扶力挺身、舉單槓、拉擴胸器第二增加準確度慢慢投球，把捕手當做是你的仇人，把球投過去，但一開始不要催球速，等你把球控好之後，在去催球速，不然會暴投哪些運動可以增加準確度第三哪些運動可以增加準確度這個我�
Steve avatar
By Steve
at 2008-12-24T10:03
沒有加入棒球隊，沒有教練教你，沒有每天訓練，練習時間又少，，還是放棄吧！2008-12-2017:33:27補充：另外告訴你：棒球要打得好，基礎訓練加上實戰經驗，至少要10年以上才能稱為『會打棒球』。別把棒球想得太簡單。...Showmore

如何避免運動傷害及防治

Audriana avatar
By Audriana
at 2008-12-20T00:00
最近我常常練習棒球也常做伏地挺身.仰臥起坐.跑步....等等但有時使總是會拉傷.扭傷(手+小腿+大腿筋)我知道運動� ...

請問有可以不運動就可以瘦的方法嗎？

Kumar avatar
By Kumar
at 2008-12-20T00:00
我工作時間很長沒時間運動！請問有什們方式可以做到瘦身ㄋ？不想要傳直銷人士做回答謝謝！有自己親身試過的 ...

體適能之肌力與肌耐力

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By Olivia
at 2008-12-19T00:00
Q1.請問如何增強小孩的肌耐力?Q2.請問增加肌力跟肌耐力的好處有哪些?Q3.請問肌耐力對骨骼的好處跟影響有哪些?Q4. ...

減肥....這個會瘦哪裡呀

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-12-19T00:00
請問一下有經驗的高手們.......我想減肥我家也有一些運動器材如:啞鈴.健美輪.跟一個類似舉重比賽用的(左右兩邊� ...

運動後應該喝低滲透壓的飲料嗎?

Lauren avatar
By Lauren
at 2008-12-19T00:00
大部份的人認為運動後喝低滲透壓的運動飲料其實會造成身體負擔,那喝低滲透壓或等滲透壓的飲料呢?有醫師或專� ...