扁平足跑步 - 跑步

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By Dinah
at 2012-12-06T00:00

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我是扁平足，每次跑步停下來沒多久或是在跑步期間腳踝都會痛，腳底則是偶爾會痛，為什麼?是因為扁平足的關西嗎?還是因為鞋子的關西呢?如果是鞋子的關西的話，有沒有什麼比較適合扁平足的鞋子呢?
Tags: 跑步

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By Regina
at 2012-12-07T04:57
每次跑步停下來沒多久或是在跑步期間腳踝都會痛，腳底則是偶爾會痛，為什麼?是因為扁平足的關西嗎?答:是的,是因為扁平足的關係,才會有疼痛出現!這是因為扁平足的足部生物力學錯誤,不論在走路或是跑步時,足踝兩側承受力量相差非常大,才會造成足踝單側疼痛,或是足底疼痛.扁平足就像近視一樣,是屬於身體結構性的變化,青春期以前,還有機會恢復,青春期以後就定型了.市面上許多宣稱是扁平足專用的鞋子,有些真的有在足弓部分做些加強,有些則根本是宣傳花招.不過每個人的足型都不相同,用固定形式的鞋子要改善所有的足部問題,是不可能的.所以買扁平足專用的鞋子,跟買現成鞋墊一樣,改善的效果有限.建議您做足部的分析評估後,在量身製作出您個人專屬鞋墊,這樣才能有效改善您的問題以下文章,請您參考http://tw.myblog.yahoo.com/lai66826/article?mid=19......
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By Michael
at 2012-12-08T03:19
http://painless.idv.tw/foot/足部醫學專欄
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By Faithe
at 2012-12-08T03:52
扁平足在青春期後會因為足部失去吸震、緩衝、減壓之作用，較會引起走遠路或跑步時下肢易疲勞、足底肌膜炎、大腳趾變形關節疼痛、膝關節炎、踝關節扭傷、腰酸背痛、脊柱側彎、骨盆歪斜、長短腳等問題。所以你的狀況有可能是因足部力學失衡而造成的!!而比較能"完整"改善問題的方式是經由下肢身體力學評估，訂製"個人化的醫療級矯正鞋墊"~~因為長時間下來足部的問題通常都不止扁平足而已.....很多時候還伴隨有舟狀骨塌陷或第5趾骨接地.....等問題。工作室提供足部壓力測試，可以幫你徹底評估整治足部問題!!矯正鞋墊(醫療級)簡介http://tw.myblog.yahoo.com/pro-therapy/article?mid......

前十字韌帶受傷斷裂，還可以跑步或跳高嗎?

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By Necoo
at 2012-12-04T00:00
昨天打籃球跳高再落下時，不慎踩到朋友，導致身體整個翻船，膝關節也扭了一下，當場有聽到喀擦一聲，當天打 ...

田徑釘鞋的功用

Ina avatar
By Ina
at 2012-12-03T00:00
請問穿著田徑釘鞋與一般跑步鞋在操場上跑步時會有什麼差別呢？而釘鞋在短跑與長跑上有差嗎？

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By Candice
at 2012-11-29T00:00
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家用運動器材減肥-La-Fit/La-Fit-跑步.漫步機

David avatar
By David
at 2012-11-25T00:00
請問1.La-FitFatBurner太空漫步機http://www.gohappy.com.tw/shopping/Browse.do?op=vp...2.La-Fit跑步機http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p097420 ...

跑步要怎麼跑才能變快

Kumar avatar
By Kumar
at 2012-11-20T00:00
請問跑步要怎麼跑才能變快手.腳要有神麼姿勢必須怎麼呼吸