手肘上方受傷 - 伏地挺身

Victoria · 2012-07-30

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我最近常常做伏地挺身前幾天都沒有異樣今天我在做的時候.突然發現我的手肘靠近三頭肌的地方會痛尤其是在做伏地挺身的時候不是手肘痛.而是手肘上方一點的位置我用手去摸.感覺好像是那裏有一條經受傷了?該如何處理??

All Comments

Christine2012-08-02

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，更不可能自行全癒。錯誤的運�

Leila2012-08-01

痛的真諦--肌肉痛--關節痛--併發症　http://www.wretch.cc/blog/opmwchen/6709982

Irma2012-08-02

休息按摩http://tw.myblog.yahoo.com/bobo-pepe跑步打球對心肺肌肉較好

Poppy2012-07-30

肱三頭肌損傷疼痛使用傳統療法.筋肉放鬆術來處理.通常一次可以改善