手腕壓迫會很痛 - 伏地挺身

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By Caitlin
at 2010-09-19T00:00

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右手手腕最近不知道為什麼做伏地挺身就會頗痛的(還可以忍受)已經持續半個多月了...上個月嘗試練做50下伏地挺身~不知道是不是這個原因導致手腕受傷另外我去年底有摔車過當時手腕也有受傷當時覺得是皮肉傷所以沒去就醫後來也就這樣好了也一直沒事~會不會也是因為這樣引起後遺症(但可能性較低因

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By Olivia
at 2010-09-19T07:14
右手手腕最近不知道是不是韌帶或三角纖維軟骨損傷做伏地挺身就會頗痛使用傳統療法.筋肉放鬆術.治療韌帶損傷通常須要一兩次.三角纖維軟骨損傷須要兩三次才能改善2010-09-1917:05:52補充：我也曾經無緣無故.手腕三角纖維軟骨損傷通常這是不經意的手腕扭傷.因為很輕微.所以初起.不會覺得什麼時候受傷
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By Delia
at 2010-09-21T13:47
你可能常常餓著肚子在工作或是[睡覺].或是把手臂當枕頭.而我們手腕手指轉動出力的支力點是手臂肌肉，手臂肌肉有力，那轉動手腕出力就不會酸痛。你伏地挺身時支力點還是手臂肌肉，你把手臂肌肉練成有力，就不會受傷。以上是我的經驗，以下的著作，你可參考問知。告訴你一個專門治療調整[手��
Dora avatar
By Dora
at 2010-09-21T20:00
受傷部位需確實治療症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和�

20點！健身人士幫我鑑定這樣的練肌肉方式需要改進嗎?

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By Jake
at 2010-09-18T00:00
如題我每兩天做一次伏地挺身每組20下總共做10組一天做4個十組每組伏地挺身之間休息30秒到1分鐘所以每次健身約� ...

如何訓練伏地挺身

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By Hamiltion
at 2010-09-18T00:00
就跟標題一樣我想訓練我的伏地挺身的次數可是我不懂得該怎麼訓練才是對的以一般來說我做到極限的程度大約連 ...

男生瘦腰兩邊的肉肉

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By Ivy
at 2010-09-17T00:00
如提~我是一個上班族每天運動的時間只有下班後晚上的時間我想請問有效的瘦腰部兩邊肉的方法我的身材不算瘦�� ...

有關除疤以及手汗問題

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By Hazel
at 2010-09-17T00:00
1.一年多前，我是一個104公斤的and#34;壯漢and#34;(身高177經過一年的鍛鍊運動加上打球現在我78公斤可是瘦下來之後�� ...

訓練胸肌腹肌

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-09-17T00:00
小弟最近想要訓練胸肌腹肌有教學影片可給小弟觀看之類嘛盡量以影片為主用說的好像有點不太懂小弟家有器材但 ...