手臂肌肉爆青筋????? - 健身

By Blanche
at 2011-04-06T00:00

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請問要如何練才能讓手臂多很多條青筋我知道瘦會有很多青筋我要的是手臂很粗然後上面都是青筋那種之前有聽人說是平常健身的時候ㄍㄧㄥ到極限嗎???請各位有經驗的人幫我解答謝謝!!!!!...Showmore

All Comments

By Ivy
at 2011-04-06T22:54

其實肌肉練到爆青精沒什麼每個人血管組織不同而且做完健身要做適度放鬆不然會造成手壁肌肉縮短例如把手摸中間的背...Showmore

By Hazel
at 2011-04-09T10:25

皮下脂肪少,青筋自然明顯,你要同時練肌肉跟減脂肪.

By Ula
at 2011-04-05T00:00

可以介紹一下香港3天2夜的自由行程嗎?我們3個人坐14點後飛機因為有老人家所以可以幫我看看有哪些地方廁所這些 ...

By Rachel
at 2011-04-05T00:00

小弟176公分67公斤職業是游泳教練有運動跟健身習慣骨假算細三餐都正常吃也常常多一餐宵夜通常訓練菜單一天重� ...

By Sierra Rose
at 2011-04-04T00:00

最近想去那邊運動請問該注意些甚麼?由於以前完全沒去過健身房那邊會有人指導你使用健身器材嘛?...Showmore

By Zenobia
at 2011-04-02T00:00

想請問一下~我想讓肌肉變大塊點~目前175/63~平常會有伏地挺身~(早中晚餐前先做~下午跟晚上也做~)目前是慢慢加到� ...

By Catherine
at 2011-04-02T00:00

現在想健身，把身體練的壯碩一點，請老大幫忙給個合理的計劃和方法，我身高174CM，體重57公斤，身體偏瘦我想�� ...