各位大大，安Q:因為小學時常常下課就跟同學玩鬼抓人、紅綠燈，放學時又跟外公外婆散步、跑步，五、六年級也加入田徑隊。但升國中後，因為課業繁忙使得體力及速下滑，尤其是立定跳遠，之前小學四年級時就可以跳到180cm了，國一時測的時候也才195cm，國三測時235cm，但我發現國三時測的時候，明��
找回自己的體力.................方法和原因 - 跑步
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