拉竿和過人的技巧 - 健身

By John
at 2012-08-10T00:00

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Q1:拉竿的技巧是甚麼?我怎麼學都學不會!!Q2:我算是切入型的,我很瘦遇到壯一點的人上來就進不去,有甚麼方法可以過他呢?

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By Kristin
at 2012-08-11T17:51

第一拉竿的技巧其實不用一定要會拉竿是要來防被蓋火鍋而不是要用來證明自己會拉竿很厲害拉竿的技巧要自己去摸索先模仿別人在延伸出自己拉竿的方法拉竿是在空中停留視防手者的動作而做的不是說妳站在外線心理想說我等等要拉竿這是不正確的拉竿是要先吸引對方的防守等對方跳起來之後再轉成�

By Callum
at 2012-08-12T09:57

拉竿首先要有彈跳力而且滯空能力要很強依照對手的手來閃躲如果沒辦法用身材優勢的話就要用運球技巧快又靈巧的運球可以虛晃隊友手但是一定要練的很快快才有辦法騙人而且不行掉球我也是切入型超愛拉竿2012-08-1913:41:01補充：拉竿對於切入型球員衝籃下要得分很好用練到極致的時候很不容易被蓋...

By Oliver
at 2012-08-10T06:14

其實，拉竿只是為了躲避防守球員的封阻，你特地去學，沒什麼意思，比賽時每個人防守習性不一樣，當下突發狀況也不同，你自己學，只會那樣拉，其實拉竿是本能反應在空中躲避對方拉到另一邊，多切入你慢慢就會體會了既然知道自己瘦就吃壯一點，如果不喜歡太胖，可以練身體(年紀如果太輕就先

By Caroline
at 2012-08-14T10:05

就是一練基本功~運球