控球後衛基本訓練 - 健身

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By Frederica
at 2009-09-29T00:00

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大大你們好~我是一個國三生!最近為了班際籃球賽辛苦練球我算是有上比賽裡最濫的一個吧!我也很清楚自己的功能就是助攻幫忙導球控球後衛導球能力需要非常強我的運球技術不是很好!想要加速運球過人時球都會掉或是運不太好導致被抄走的機率很高最近朋友有交我導球的動作!但是我依然做不好~請問�
Tags: 健身

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2009-10-03T17:57
沒事帶著球去跑操場因為又可以練體力還可以練習運球的穩定度原地的話就要狂練8字形雙手背後及跨下運球在過人及運球過程中會有很大的幫助像ALLENIVERSON就光靠一招CROSSOVER背後導球胯下鐘擺運球就把NBA身高比他高的人吃的死死的像自己的親身經歷175CM打籃球的不算高吧不過光靠胯下運球及背後導球過�
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By Skylar Davis
at 2009-10-01T19:32
控球後衛基本訓練:我介紹兩種在三對三較常用的戰術!!1.檔切戰術此戰術兩人即可完成，首先由A球員控球，則B球員站在約45度角的地方，跟運球切入的A球員作交叉，此時B球員則可以將A的防守球員擋住，則A球員就可以順勢往中路切入，B則可順勢溜底線!!此時防守球員可能有三種反應，一種是兩個人包夾
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By Liam
at 2009-10-01T11:53
我簡單跟你說拔!!!控球的工作:組織能力要夠球場上的另外四個才不會亂，視野要夠訓練方式就多多亂看吧，不要以為我在跟你開玩笑這是真的可以訓練的，還有傳球也要練自己拿著保特瓶放在遠方練習丟丟看，再來就是你說得怎加速過人，他並不難第一要有信心第二你要了解你得速度有多快把它分配三
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By Jack
at 2009-09-30T22:12
第一、當控球後衛視野要非常遼闊也就是說，你眼睛往前面看同時也要注意兩側還有後方180度，這樣才能看的到整個半場甚至全場。問~~請問該如何學會加速過人和導球能力第二、要學會加速過人之前先必須騙對方，比如說你一直往左走，防守你的人是屬於被動狀態，他會跟著你一直往左走，這時你突��

fancl色白、fancl膠原蛋白、月見草油如何服用效果最好

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By Jack
at 2009-09-29T00:00
最近買了fancl色白(一天六顆)、fancl膠原蛋白(一天六顆)、長庚生技的月見草油(一天三顆)，請問要怎麼服用才能達�� ...

棒球自主練習的問題

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By Wallis
at 2009-09-29T00:00
我禮拜一到禮拜日都至少跑1公里但練習(就是傳球之類的練習)只有禮拜六跟禮拜日可以練習這樣有達到自主練習嗎 ...

胸部下垂了，暈

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By Tristan Cohan
at 2009-09-29T00:00
我的胸部因爲喂母奶導致下垂了，還有救嗎。有誰能介紹有效的產品嗎

我要使力量變大...健力

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By Charlie
at 2009-09-28T00:00
如題...我手上只有5公斤啞玲2個而已~可以一次舉20~30下而已很濫!!!!!但是對於力量變大好像是偏離了方向!!!!!重量訓 ...

我還有長高機會嗎?

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By John
at 2009-09-28T00:00
我現在國三了(男)先給你們看看我成長紀錄國一上142國一下146國二上152國二下157.9(目前剛量)國三上161.3問題來了原� ...