揮棒速度變慢 - 健身

Steve · 2011-08-16

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記得以前我打擊的時候常把球打飛打起來而現在不論是揮棒速度和力道都變了內角球以前我可以縮著手臂打，現在碰到內角直球都會往後跳，可是並沒有我想的那麼近身碰到直球有時候還會愣住==，就反應不及就算打到球也是鳥滾，不然就是打到投手正面之前我不是這樣的，力道很強，揮棒速度也快，��

All Comments

Jake2011-08-16

有可能是太久沒打了必竟要打得好必須"維持"一定量的訓練也有可能只是一時球感跑掉注意姿勢要正確並做一些舉啞鈴扶地挺身的重量訓練要維持且不可過度以免手避爆廢這樣慢慢就可找回球感囉~...

Brianna2011-08-19

你可以拿較輕的棒子練習空揮.

Harry2011-08-20

與其說球來就打不如說看到你喜歡的就揮下去就對了我想應該是你想太多了有時候想打好反而打不好或者是你只認定投手只會投一種球路而已

Elma2011-08-17

增加心肺功能可以慢跑游泳騎腳踏車

Catherine2011-08-19

每個人面對低潮的調整方式都不同，找到原因並且改進才有效。例如太久沒碰球造成沒球感，當然是多練。例如練習量太大造成身體過於疲累，當然是休息。例如打擊時想太多，那麼請學習鋒哥哲學"球來就打"。例如打擊變盲砲，那麼請重新設定出好球帶。例如在打擊區頭昏眼花，問一下自己最近

Lauren2011-08-18

你可以換一支球棒打減輕重量

Olga2011-08-17

可能是太久沒打擊或沒有讓手經常運動手的肌肉的肌力退步了可以做一些重量訓練伏地身舉重物你可以學王貞治的打法它的打法是金雞獨立2011-08-1617:53:39補充：也有可能是肌肉太過於疲勞難以控制...