搖呼拉圈與仰臥起坐 - 仰臥起坐

Rebecca · 2005-10-18

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有人以個別的經歷關於搖呼拉圈與仰臥起坐，哪一個對於瘦小腹比較有幫助？原因是什麼？做多久有效？

All Comments

Oliver2005-10-21

當然是仰臥起坐啦！仰臥起坐60下，連續一個禮拜妳就可以看到效果了。但是呼拉圈每天500下，要兩個禮拜才會顯現出效果。而且你要瘦小腹，呼拉圈是針對整個腰部，所以建議你仰臥起坐！再加一個仰臥起坐的優點，就是不用花錢，呼拉圈好一點的，有按摩功能，能組裝的都要600元以上了。...Showmore

Audriana2005-10-21

當然是仰臥起坐囉！因為我是做仰臥起坐才瘦小腹ㄉ...做一兩個禮拜就有效ㄌ...