搖烏拉圈VS仰臥起坐 - 仰臥起坐

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By Belly
at 2005-09-10T00:00

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哪個比較能達到減少熱量的....2種的效果是...

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By Rebecca
at 2005-09-13T19:14
兩個都是針對腰腹的曲線.如果兩個都是做同樣的時間來說.應該是你覺得比較吃力的那一個會減少比較多的熱量.我自己經驗是搖呼拉圈瘦腰比較快仰臥起坐瘦側腹跟肚子肉比較快.尤其肚子很明顯的平了.
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By Dinah
at 2005-09-14T16:39
10分鐘所消耗的熱量表睡覺10分8滑雪10分59快步走10分38看書10分11羽球10分59打桌球10分50寫信10分11網球10分59上樓梯10分60靜坐10分11排球10分59打拳擊10分75聊天10分12擊劍10分61擦桌椅10分35站立10分12溜輪10分67換穿衣服10分14辦公10分13籃球10分67搖呼拉圈10分19開車10分14跳繩10分75餐後收拾10分23唸書10分15慢跑10分78�

游泳對體能有幫助嗎???

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By Robert
at 2005-09-08T00:00
再一個禮拜小弟就要入伍了最近狂游泳(蛙式)剛開始很吃力一趟(應該是25公尺吧)就喘了都要休息好一下子,才能再�� ...

仰臥起坐到底能不能瘦小腹呢?

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By Jacob
at 2005-09-08T00:00
我聽說其實仰臥起坐不能瘦小腹ㄝ~?可是這個方法不是很常聽人介紹嗎?還聽說屁股會變大~是真的嗎??

睡前做運動會怎樣嗎?

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By Ina
at 2005-09-07T00:00
就是我要睡覺之前阿,我都會在自己的房間做一些事,就是我會做仰臥起坐、伏地挺身或是拿啞零,請問這樣子會 ...

做過仰臥起坐的~進來看看吧!

Margaret avatar
By Margaret
at 2005-09-06T00:00
仰臥起坐~~可以瘦那呢?一次大概做幾下才算標準?仰臥起坐~一個人坐的起來嗎?需不需人來幫你壓腳之類的?那 ...

為什麼我覺得仰臥起坐比伏地挺身好做?你們也是嗎?

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By Genevieve
at 2005-09-06T00:00
我做一下伏地挺身=做五下仰臥起坐我做仰臥起坐最多只能做到120下伏地挺身最多只能做到25下...怎麼會差那麼多and ...