據說做重力訓練會長不高?? - 伏地挺身

看你幾歲練＝　＝小時古架沒發育好，練肌肉會長不高，因為平常有練肌肉，肉都是"緊繃"的，會拉住骨架讓骨頭很難生長＝　＝上述是參考我自己，下面是參考網站的-----------------------------------------------分隔線-------------------------------------------------------重量訓練重量訓練指的是肌力及肌耐力訓練,��

真天才難道天才會不知道仰臥起坐跟伏地挺身就是重量訓練!!還說是天才真可憐

是重力還是重量？我們所作的是重量訓練，不知道你所說的是否跟我們作的是ㄧ樣的，我大約跟你說我們所作的重量訓練的課程，第一，也就是基本的舉重，第二，是訓練大腿肌力，也就是把桿子(有加磅)放在背上，然後就開始起立蹲下，但是腰要直，腳跟不能離地，第三，一樣把桿子放背上，開始作��

的確~總之再發育期這些相關訓練最好別做~等到發育完身體抽高了再練也不遲呀~

是誰說的押.不過你也很好笑.仰臥起坐跟伏地挺身算重量訓練嗎