據說做重力訓練會長不高?? - 伏地挺身

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By Lauren
at 2005-08-18T00:00

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據說做重力訓練會長不高??這是真的假的??那所謂的重力訓練是...??仰臥起坐算嗎??伏地挺身呢??

All Comments

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By Yuri
at 2005-08-19T18:41
看你幾歲練＝　＝小時古架沒發育好，練肌肉會長不高，因為平常有練肌肉，肉都是"緊繃"的，會拉住骨架讓骨頭很難生長＝　＝上述是參考我自己，下面是參考網站的-----------------------------------------------分隔線-------------------------------------------------------重量訓練重量訓練指的是肌力及肌耐力訓練,��
Yuri avatar
By Yuri
at 2005-08-22T10:55
真天才難道天才會不知道仰臥起坐跟伏地挺身就是重量訓練!!還說是天才真可憐
Olivia avatar
By Olivia
at 2005-08-18T17:50
是重力還是重量？我們所作的是重量訓練，不知道你所說的是否跟我們作的是ㄧ樣的，我大約跟你說我們所作的重量訓練的課程，第一，也就是基本的舉重，第二，是訓練大腿肌力，也就是把桿子(有加磅)放在背上，然後就開始起立蹲下，但是腰要直，腳跟不能離地，第三，一樣把桿子放背上，開始作��
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By Elizabeth
at 2005-08-20T15:59
的確~總之再發育期這些相關訓練最好別做~等到發育完身體抽高了再練也不遲呀~
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By Zenobia
at 2005-08-21T09:08
是誰說的押.不過你也很好笑.仰臥起坐跟伏地挺身算重量訓練嗎

請問小腹要怎麼瘦???

Adele avatar
By Adele
at 2005-08-16T00:00
我的小腹一直瘦不下去，有曾經做過瑜珈和仰臥起坐都沒有瘦下去......長期以來，是我痛苦...連穿衣服的時候很突 ...

如何練結實的肌肉更進一步呢?

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By Sierra Rose
at 2005-08-15T00:00
自從上次經由天兵一號的指點之後我已經改變了我自己的課表那就是(1.3.5日)在家裡練1個小時行程如下集中彎舉(重 ...

作仰臥起坐消耗的熱量

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By Necoo
at 2005-08-15T00:00
作仰臥起坐消耗的熱量一天作3~4百下消耗的熱量是多少?連續一個裡百下來總共消耗多少熱量?

﹋練肌肉a方法〃不要長不高‥

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By Olivia
at 2005-08-14T00:00
練肌肉中‥每天晚上50伏立挺身﹒100仰臥起坐andgt;andgt;andgt;降會長不高ㄇ??要練腹肌andgt;做仰臥起坐一天要做多久�� ...

健身的技巧

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By Sarah
at 2005-08-14T00:00
我自己身高179體重59-60公斤...最近想增胖,但不要它變肥肉,至少肌肉也好看些吧....所以想一邊增胖一邊健身...有沒� ...