早上運動對心臟負荷最大? - 運動

By Dora
at 2006-01-08T00:00

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為什麼大家都說早上運動好,而我卻在醫學期刊中看見早上運動對心臟負荷最大?

All Comments

By Megan
at 2006-01-12T09:19

其實就運動效果來說，都是一樣的，跟運動的時段是沒有關連性。如果硬要談，只能說早上因為動物(包括人類)的活動才剛開始，空氣中的游離雜塵尚未瀰漫，因此，所吸的空氣感覺比較清新。越到晚上，各種活動增加(包括工廠、汽機車廢氣)，想當然空氣比較差。運動必需長期、規則的從事，才能達到

By Erin
at 2006-01-07T00:00

怎樣才能讓自己有決心做一件事?想要運動卻沒幾天就放棄了,怎樣才能讓自己更有恆心呢?

By Doris
at 2006-01-07T00:00

我現在國二每天都有跳一下子的跳繩還有喝一點點的牛奶最近才開始的...目前身高大概165左右吧我爸.媽姊.奶奶.都 ...

By Zanna
at 2006-01-07T00:00

要作哪些運動才不會變成摔角女?聽說有些運動作了會讓肥肉變成肌肉很可怕ㄝ==有哪些是比較適合減肥的?盡量把�� ...

By Bennie
at 2006-01-07T00:00

為什麼月經來時不行運動阿？為什麼月經來時不行運動阿？阿如果運動了會怎樣？會不正常嗎？

By Isabella
at 2006-01-06T00:00

請問肌肉鍛鍊運動，例如伏地挺身，算是有氧運動嗎？還有心肺鍛鍊運動，例如爬樓梯十幾層樓，算是有氧運動嗎 ...