為什麼月經來時不行運動阿？ - 運動

Damian · 2006-01-07

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為什麼月經來時不行運動阿？為什麼月經來時不行運動阿？阿如果運動了會怎樣？會不正常嗎？

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Emma2006-01-08

月經期間由於子宮內膜剝落不太適合劇烈運動跳繩就是一種劇烈運動除跳繩之外像跑步也一樣都是算劇烈運動月經期間最好是多休息也可以運動但比較適合散步柔軟操之類較不劇烈的運動(比較好唷)

Enid2006-01-08

月經來時！！當然可以運動～～　　但是不能做劇烈運動．．如劇烈跑步．游泳．只要是過於激烈ㄉ都不要比較好！！適當ㄉ運動～　對身體是非常好ㄉ！！　可以減緩女性生理期ㄉ一些疾病．．

Anonymous2006-01-10

為什麼月經來時不行運動阿？可以運動啊!但是不可以<泡湯>跟<游泳>適當的運動例如:爬山.散步.跳舞....可以促進血液循環氣色反而比較好喔!

Andy2006-01-11

月經來的時候,是女生身體排放廢物的時候,此時身體一定會比較虛弱,以虛弱的體質再做劇烈的運動,會造成身體更大的負擔,所以在經期來的時候,儘量不要做劇烈的運動,好好調養身子比較恰當.