最進肚子愈來愈多肥肉 - 仰臥起坐

By Zora
at 2005-08-29T00:00

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最進肚子愈來愈多肥肉我作仰臥起坐可以消嗎可以變腹肌嗎可是聽說要先減肥才練不然會讓肥肉變結實以後不好減那到底哪ㄍ是對ㄉ勒

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By Eden
at 2005-08-31T23:15

不論是飲食控制.藥物或運動腰腹部的局部脂肪囤積都是較難見效的運動時間的不足.只是讓你飢餓吃的更多因為我們的身體會先消耗血液中的血醣所以你會餓再來身體才會將皮下脂肪轉為血醣供給身體運動所需能量也就是說若是您想要瘦腹部的話建議持之以恆的每天作仰臥起坐一小時以上因為局部運動��

By Madame
at 2005-08-31T04:07

藉由運動固然可以將墜肉變成肌肉但是這必須要你持之以恆喔因為在運動過程它們效果都不是一時就看到的不過很開心你能問運動~而非吃藥^^~只要飲食多注意.多做運動.長期下來一定會更健康更窈窕的我的最佳解答你可以去看看~有些都對你有幫助喔...Showmore

By Vanessa
at 2005-09-02T09:38

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