月經來了該怎麼長高 - 運動

By Belly
at 2011-08-11T00:00

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我現在小六升國一，月經已經來了快2年，才148～149公分，我一直怕我長不高，我也有運動、喝牛奶，只是睡覺時會一直醒來，好煩!我該如何長高??

All Comments

By George
at 2011-08-13T16:15

我國中+高中(月經後才長高的)至少長了10公分，我是170公分的女生建議你不要吃藥，因為藥都有副作用，要選擇最天然的方式改變，重點是想長高就不能有放棄的念頭唷!!~加油個人秘訣是，打籃球、喝牛奶、拉單槓(我聽後來長很高，我們班上男生說有效唷)、游泳、吃玉米、喝麥當勞玉米湯(本身就很愛��

By Gary
at 2011-08-11T19:15

其實最好的辦法就是早一點睡覺啦!!!牛奶盡量要喝熱的~飲食要控制好自己吃的分量~這樣應該就有辦法可以長高了!!!!!

By Tom
at 2011-08-11T09:10

現在是兒童開始轉變成青少年的重要時期建議叫妳媽媽該買轉骨藥給妳吃囉趁這個時候把筋骨以及子宮顧好長高轉骨調養身體這都是最重要的時期...

By William
at 2011-08-10T00:00

我國3想和朋友一起健身我是打算舉啞鈴(1~2公斤)每天雙手各100次伏地挺身和仰臥起坐各50次我有在跑步目前小腿肌� ...

By Hedda
at 2011-08-09T00:00

1.為啥麼要增加體脂肪才能練大肌肉呢?是肌肉練到太大把皮撐太緊之後牠就不會再大了是不是..2.有氧運動到底會�� ...

By Zanna
at 2011-08-08T00:00

我要升國1了但都沒長高,目前130幾公分我不敢吃蔬菜水果也不常喝牛奶和白開水,也不常去打籃球,運動晚上都2點睡� ...

By Faithe
at 2011-08-08T00:00

我長時間都是每天坐辦公室打電腦，常常都會肩頸痠痛覺得很僵硬，想問一下有沒有改善肩頸痠痛運動可以做？改 ...

By Kama
at 2011-08-08T00:00

各位..請問一下1、運動前要做哪些暖身運動？有哪些運動器材可以作為暖身？要暖多久？2、運動後，例如慢跑、�� ...