有人用過仰臥起坐板嗎? - 仰臥起坐

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By Olga
at 2005-04-11T00:00

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請問有人用過仰臥起坐板嗎?就是某量販店賣的那種~真的可以減鮪魚肚嗎?

All Comments

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By David
at 2005-04-11T09:01
蠻有效的.而且非常累~"~做完隔天會很酸很酸

如何自我訓練-柔軟度？

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By Oscar
at 2005-04-09T00:00
請問：如何自我訓練-柔軟度？不知是不是骨頭太硬？做仰臥起坐都摸不到腳底板！我182/58

手臂肌肉的問題

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By Candice
at 2005-04-09T00:00
冬天過了，胖了不少，贅肉也跳了出來，最近開始勤練身體，每天20下伏地挺身*2組（假日3組～4組），仰臥起坐固 ...

什麼運動能讓幫助身高更高??

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By Zenobia
at 2005-04-09T00:00
應該不只是打籃球吧??仰臥起坐有用嗎??

做仰臥起坐真的會傷脊椎嗎？

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By Skylar DavisLinda
at 2005-04-07T00:00
~_~and#34;因為容易有小腹，所以有做仰臥起坐的習慣！可是常聽人家說，做仰臥起坐容易傷脊椎是真的嗎？我每天�� ...

減各個部位的運動不等於有氧運動嗎??

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By Anthony
at 2005-04-07T00:00
要減肚子就要仰臥起坐減大腿要空中腳踏車減胸部要伏地挺身那都是坐幾下幾下的而不是幾分鐘的那怎麼可以瘦呢 ...