有人靠游泳瘦很快的嗎? - 跑步

By Yuri
at 2012-05-07T00:00

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為什麼天天去游泳感覺沒瘦多少?要一天游泳一天跑步?p.s我打"游泳可以瘦身嗎?"這個標題奇摩還是不允許~叫我詳述問題這個標題太籠統了嗎...標準在哪阿?

All Comments

By Tom
at 2012-05-09T16:56

我參加晨泳，看到很多游泳的人並不廋，便向教練提出同樣的問題，教練回答說：游泳是練健身的，不是減肥的，他還舉例說，運動員就是要壯，日本相樸選手，因為壯摔下擂台也不怕，他還說舉重國手葉溫義因腰肌不夠壯而無法突破。後來經過自己的研究，運動與飲食要配合才能保持好身材。老實說�

By Todd Johnson
at 2012-05-08T15:43

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By Andy
at 2012-05-09T16:15

瘦的瘦你的體脂肪,不是體重計上的數字！一公斤棉花和一公斤石頭,哪個比較重？脂肪就像棉花..肌肉就像是石頭..

By Megan
at 2012-05-07T15:05

奇摩的意思就是不要你用轉貼的方式自問自答~~然後推銷一些鬼產品!!引起消費糾紛造成他們額外的困擾這樣...基本上~根據我多年來執行救生工作時與泳客聊天的結論就是~~~游泳不能達到減肥的目標~~但可以用低運動傷害方式增強心肺功能我有學生說~~他剛開始學游泳時是有減肥的~~當他會游泳後!!體重又