仰臥起坐有什麼健康省錢的方法可以讓腰變細? - 仰臥起坐Harry · 2005-04-26Table of ContentsPostCommentsRelated Posts有什麼健康省錢的方法可以讓腰變細?一天坐幾下仰臥起坐才算正常（沒過量）呢?要''健康''.''省錢''.''簡單''.''快速''請不要只給我網站要有重點內容!如有參考資料請務必附上如參考資料是網站上的請務必附上網址如有參考書目也請務必附上順便註明作者��仰臥起坐All CommentsCallum2005-04-30做仰臥起坐是不會讓腰變細的哦~~做仰臥起坐只會讓小腹變的比較壯喔...如果要做的話..你可以先每天做50下..做一陣子之後發現可以增加量的話..就慢慢的增加5下..那沒有一個正確的標準喔~那要看看個人的身體狀況而定喔..如果要讓腰變細..最好的方法就是每天都搖呼拉圈..每天搖幾下..是你的情況和身體Related Posts請問一下...關於仰臥起坐....？....要怎麼鍛鍊跟保養身體救命啊....仰臥起坐..到底是怎樣啦.怎樣瘦小腹？仰臥起坐不行吧....怎麼樣練才會有「腹肌」??「胸肌」??
· 2005-04-26 · 2005-04-26 · 2005-04-26 · 2005-04-26
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