有什麼方法可以幫助長高 - 運動

William · 2007-04-28

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有什麼方法可以幫助長高?蛋白質可以幫助長高?1運動2食物3睡眠

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Irma2007-04-30

專家強調應注重營養及運動才是長高的方法.在營養方面:蛋白質,礦物質,維生素,都是骨骼和肌肉成長的重要成分,其中要特別強調鈣質的攝取,發育期的兒童及青少年,每天至少需要一千毫克(約2杯牛奶的量).但由於最近家庭普遍性營養都相當足夠,因此在攝取食物時,需防止細胞肥大而改變身體的組成而變成��

Sierra Rose2007-05-01

打籃球一週打個2天球吧多運動喝美祿特別是睡前喝喔我是以前常常喝啦現在180幾了所以沒再喝了我是很少喝牛奶但1週喝6次美祿祝你長高高...

Enid2007-04-30

你可以做做下列幾點：1.喝牛奶2.吃起司片《原味》3.打籃球4.跳繩5.游泳6.睡覺超過8小時這樣就可以變成林志林喔還有還有：把但放進豆漿李攪一攪喝了它!《熱豆漿、生蛋》...

Xanthe2007-05-01

多喝牛奶,＊飲奶好有用　　因為可以增加鈣質　　令身體有足夠鈣質供應　　人都高dexample：過去，日本人對自己的矮小身材深感不滿，所以自從1946年，日本政府提出「一杯牛奶強盛一個民族」的口號後，全國各級學校每天提供新鮮牛奶喝給學生喝；而且，政府也出版增高手冊贈送民眾，以宣導方式告

Olive2007-04-28

運動媽.....最好是打球如果你不起歡流汗勸你選擇游泳食物就是大家常說的牛奶啦一天500cc很快就可以長高摟睡眠最好十點到十一點以前就要睡了祝你可以長高XDDD2007-04-2815:56:42補充：是不喜歡流汗拍謝打錯字囧...