有什麼運動可以不動腳，讓我動全身流大汗嗎? - 運動

因為我腳受傷了不可以踩地板所以不能跑步==(好傷心欸)然後我一直一直變胖想瘦了!有什麼運動適合我嗎?我是女生!我現在每天仰臥起坐100下也會舉啞鈴12磅左右手各30下也會抬抬腿(往上抬)可是還可以幹嘛呢...我真的不想變胖啦><我有吃比較少了可是我之前都常常跑步現在不能跑啦T__T嗚嗚T__T有可以��