有什麼運動可以不動腳，讓我動全身流大汗嗎? - 運動

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By Olive
at 2013-07-04T00:00

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因為我腳受傷了不可以踩地板所以不能跑步==(好傷心欸)然後我一直一直變胖想瘦了!有什麼運動適合我嗎?我是女生!我現在每天仰臥起坐100下也會舉啞鈴12磅左右手各30下也會抬抬腿(往上抬)可是還可以幹嘛呢...我真的不想變胖啦><我有吃比較少了可是我之前都常常跑步現在不能跑啦T__T嗚嗚T__T有可以��

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By Gary
at 2013-07-05T14:20
等腳好了再跑步阿仰臥100下是做多久?如3分鐘就慢慢-時間要下做越做越快就會流汗了女生胖胖很可愛阿不用刻意去減肥保持健康的身體最重要祝妳早日康復...
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By Bennie
at 2013-07-07T05:39
你說要減肥又說不是你是不是矛盾了呀你要減肥的話不能做重量訓練這樣只會長肌肉長肌肉之後體重一定會變重

要怎麼解除腰酸背痛?

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By Queena
at 2013-07-04T00:00
最近腰酸背痛特別嚴重...有酸到連腰都挺不直...看過很多醫生都沒什麼效果都是叫我好好修養...不要激烈運動...可 ...

減肥的方法~拜託大大們

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By Blanche
at 2013-07-04T00:00
我身高172公分我體重70我一天只吃3餐我天天運動但..瘦不下來(為了練身材)

練肌肉~想修線條但不要大塊肌肉該怎麼練?

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By Odelette
at 2013-07-03T00:00
小弟想要修線條就是手臂放鬆(EX往下垂)有肌肉線條而不是軟趴趴一大片肥肉...andgt;andlt;但又不想練成這種https://www ...

小產...和老公吵架~怎麼養卵呢??

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By Hamiltion
at 2013-07-03T00:00
確定是胚胎萎縮,流掉了,....昨晚老公和我吵架,這次是自然受孕,也萎縮....他看我肚子悶痛得要命,(因為吃藥加速排� ...

身體鍛鍊、肌肉

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By Frederic
at 2013-07-03T00:00
我想詢問的就是該如何練身體?由於我是學生，只有少許生活費!不夠拿來上健身房用!目前身高185，體重85想說瘦到7 ...